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알뜰살뜰 정보

건강다이어트 뉴스

[쿠키건강TV] 쿠키건강플러스 데일리건강 - 비만
살, 팔뚝살 등은 체형이나 셀룰라이트 형성에 의해 잘 빠지지 않는 경우가 있는데요. 이 때 지방 분해 주사나... 비만한 사람은 하루라도 빨리 건강한 다이어트에 돌입해야 하겠죠. 원장님, 이제 마지막으로 비만이 생기지 않게...

똑똑한 뱃살 다이어트 Tip, 단기간 내장지방 빼는 법?
【베이비뉴스 윤정원 기자】 앤뷰티다이어트 관계자는 “비키니를 빨리 입겠다고 뱃살 빼는 다이어트 법을... ⓒ앤뷰티다이어트 벌써부터 비키니를 사 두고 매일 거울을 보며 설레고 있는 A 씨, 하지만 날씬한 팔뚝살과...

“여기만 빼면 딱 인데” 뱃살, 허벅지살 빼는 다이어트 법
특히, 허벅지살, 옆구리살, 팔뚝 살은 모든 여성들의 고민인 부위라고 할 정도로 과언이 아니다. 그렇다면 부위별로 살 빼는 다이어트 방법 및 운동에는 무엇이 있을까. ▶ 내장지방 및 뱃살 빨리 빼는 법 체지방 축적으로 이어지는...

"단기간 원하는 부위만 골라서" 팔뚝살-뱃살-허벅지살 빼는 다이어트?
A씨는 “상체는 마른 편인데 두꺼운 허벅지 살 때문에 스트레스가 극에 달한다”며 “빨리 원하는 부위만 골라... 법. 그렇다면 허벅지살, 뱃살, 팔뚝살 등 부위별 다이어트를 효과적으로 하는 방법은 없을까. ◇ 허벅지살 빼는...

패션테러 '뱃살·허벅지살' 쏙 빼는 다이어트방법​
탄력 없는 팔뚝살 빨리 빼는 방법 여름이 다가올수록 팔뚝살은 옷으로 감추기 어려운 부위다. 만약 팔뚝이 굵은... 두꺼운 허벅지살 다이어트에 제격인 운동 법 허벅지살은 바지핏을 망치는 주범이라 해도 과언이 아니다. 허벅지...

설날 내내 찐 '뱃살,허벅지살', 단기간에 쫙 빼는 다이어트 법
단기간에 빨리 빠지지 않을까 싶기도 하지만 이러다가 살로 굳어져 버릴까 걱정된다"며 한숨을 내쉬었다.... 늘려주는 팔뚝살 빼는 운동을 반복하면 도움이 된다. 그러나 이 모든 운동법에 앞서 가장 기본이 되는 것은 바로...

“허벅지살, 팔뚝살만 뺄 수 없나요?” 부위별 다이어트 방법 공개
그렇다면 팔뚝살, 뱃살, 허벅지살을 빼는 최고의 다이어트 방법은 무엇이 있을까. ◇ 출렁출렁 뱃살 빨리 빼는 법빼기 힘든 뱃살 다이어트에 성공하기 위해서는 먼저 자신의 뱃살 유형을 파악하는 것이 중요하다. 만약 술이나 밥...

[다이어트Tip] 요요없이 '허벅지살-뱃살' 빨리 빼는 법
안타깝게도 팔뚝살, 뱃살, 옆구리살 등 상체에 주로 살이 찌는 이들과 허벅지살, 종아리살, 엉덩이살 등 하체가 유독 굵은 이들로 나뉘는 경우가 대부분이다. 체형 고민이 서로 다르다 보니 살 빼는 방법 역시 상체비만과...

[MBN] “이거 그냥 살 아니야. 나잇살이야”…`엄지의 제왕` 중년 위협하는 나잇살
그러면 몸 전체가 출렁거리는 나잇살이 생기게 되는 것이다. ” (가정의학과 전문의 박민수) ② 팔뚝살 뱃살만큼... 나잇살은 방치하면 더 빨리 늙게 된다. 나잇살이 내장지방 형태로 쌓이게 되면 혈당 조절과 지방 분해를...

운동으로 해결되지 않는 군살, 어떻게 빼야 할까?
가령 허벅지 안쪽 살이나 뒷살, 늘어진 팔뚝살, 승마살 등은 운동만으로는 드라마틱한 효과를 얻기엔 힘든... 뱃살빨리빼는법으로 호응을 얻고 있다. 신 원장은 “코리아성형외과는 의료진의 풍부한 경험과 기술력을 바탕으로...

단기간에 뱃살, 허벅지살, 팔뚝살 빼기 “굶는 다이어트는 NO”
그렇다면 납작한 뱃살과 슬림한 허벅지살, 팔뚝살을 갖기 위해서는 어떤 다이어트 방법을 선택해야 할까? ◆ 뱃살 단기간에 빨리 빼는 법? “내장지방부터 쏙쏙” 대다수 사람들이 ‘뱃살’과 ‘옆구리살’에 민감한 이유는...

유난히 굵은 '팔뚝살-허벅지살-뱃살'만 빼는 다이어트 방법은?
늘어진 팔뚝살을 탄력 있게 만드는데 도움을 준다. 이 때 관절보다는 근육을 짜는 듯한 느낌으로 동작을 해주어야 다이어트에 효과적이다. 아령이 없다면 물이 든 작은 생수병을 이용해도 좋다. ◆ 울퉁불퉁 뱃살 빨리 빼는 법...

팔뚝살 빼는 방법 VS 체지방 빨리 없애는 법 '이렇게만 하면?'
팔뚝살 빼는 방법 팔뚝살 빼는 방법 팔뚝살 빼는 방법 VS 체지방 빨리 없애는 법 '이렇게만 하면?' 팔뚝살 빼는 방법이 화제인 가운데, 체지방 빨리 없애는 법 또한 화제다. 1. 요가로 스트레스를 해소하라 스트레스를 받으면...

옆구리살 빼는 운동, 치명적인 라면…‘라면 먼저 스프 먼저’ 맛있게 끓이는 방법은?
옆구리살 빼는 운동, 치명적인 라면…‘라면 먼저 스프 먼저’ 맛있게 끓이는 방법은? 지난 4월 SBS ‘좋은아침’ 에서는 부위별 다이어트 특집으로 팔뚝살과 등살 다이어트에 관한 이야기가 전파를 탔다. 이날 정아름...

‘스키니약침’ 하체비만 다이어트, 무릎살빼기, 허벅지살 빨리 빼는 법으로 인기
그렇다 보니 허벅지살 빨리빼는법, 무릎살빼기, 종아리살빼기, 허벅지다이어트, 허벅지주사 등 하체비만... 리봄한의원 김형민 대표원장은 “스키니약침은 전체적인 체중 감량보다는 허벅지살이나 뱃살, 팔뚝살, 옆구리살처럼...

체지방 빨리 없애는 법 ‘내 팔뚝 살들…이렇게 해봐!’
체지방 빨리 없애는 법 ‘내 팔뚝 살들…이렇게 해봐!’ 체지방 빨리 없애는 법 체지방 빨리 없애는 법 소식과... 뱃살, 팔뚝살 만큼은 확실히 빼겠다는 목표를 세우고 새로운 다이어트에 돌입해 보자. 뱃살 빼는 다이어트 방법...

‘이번 여름엔 민소매 입자!’ 팔뚝살빼는 다이어트 법은?
다이어트를 시작할 때 가장 시급한 것은 이미 굳은 지방을 빨리 연소시키는데 있다. 상체가 전반적으로 크고 비만이 진행된 경우, 유산소 운동으로 전체적인 살을 빼고 팔뚝 살을 집중적으로 빼는 스트레칭과 요가를 병행하는...

“나도 폼나게 민소매를” 팔뚝살 빼는 법
팔뚝살을 빼기 위해서는 빨리 걷기, 가볍게 달리기 같은 유산소운동을 반복해 근육을 태워주는 것이 좋다. 양손에 물을 꽉 채운 500㎖ 물병이나 2~3㎏ 정도의 아령을 들고 팔을 앞뒤로 흔들어주면서 운동하면 팔뚝살을 빼는 데...

단기간 빠른 살빼기 다이어트에서 중요한 것은?
살빼는 법, 원시인 다이어트, 구석기 다이어트, 야채 다이어트, 일주일에 하루만 하는 다이어트, 일주일... 허벅지살빼기, 팔뚝살빼기, 뱃살빼기, 등살빼기 등 부위별 살빼기 다이어트 법을 추천해주고 있다. 홈페이지(www.44bodyline....

뱃살 빼주는 다이어트, 건강도 챙기는 일석이조 효과!
뱃살빼기에 효과적이라는 뱃살빼는운동, 뱃살 빨리 빼는 식이요법, 다이어트 식단표, 살 안찌는 음식, 오이... 허벅지살빼기, 팔뚝살빼기, 등살빼기 등 부위별 운동을 가르쳐주고 있다. 경희 감비원 다이어트 홈페이지(www.44bodyline....

해독 다이어트, 독이 되어 돌아올 수 있다
뱃살, 팔뚝살, 허벅지살, 종아리살 등 특정 부위의 살을 빼는 요령이 따로 있다면서 관련 사진을 보여주기도... 체내 노폐물을 빨리 배출하면 기초대사가 활발해지고 몸은 건강해진다. 건강할수록 지방을 축적하려는 성질이...

[한방해독다이어트]뱃살, 허벅지살빼기 여름다이어트 성공사례
뱃살, 팔뚝살, 허벅지살, 종아리살 빼기 등 부위별 효과적인 살빼는법으로 입소문을 타고 있다. 천연한방 비감원... 전문가들은 신진대사를 증가시켜 체지방이 잘 연소되도록 도와주고 식욕 억제로 포만감을 빨리 느끼게 도와준다....

먹으면서 살빼는 한방다이어트, 여름다이어트로 최고
뱃살빼기, 허벅지살빼기, 종아리살빼기, 팔뚝살빼기 등 온갖 계획은 많지만 늘어나는 살들을 지켜볼 수밖에... 신진대사를 증가시켜 체지방이 잘 연소되도록 도와주고 개인에 따라 향진된 식욕을 억제시켜 포만감을 빨리 느낄 수...

[여름다이어트]살빼기 비만관리 체질개선 '1석3조' 다이어트방법
뱃살, 팔뚝살, 허벅지살, 종아리살 빼기 등 부위별 효과적인 살빼는법으로 입소문을 타고 있다. 천연한방 비감원... 전문가들은 신진대사를 증가시켜 체지방이 잘 연소되도록 도와주고 식욕 억제로 포만감을 빨리 느끼게...

주요뉴스

"대한제국 칙령의 '석도'는 '독도' 입증할 구술록 나왔다"
(서울=연합뉴스) 박상현 기자 = '울릉전도와 죽도, 석도'를 울릉군 관할구역으로 한다는 1900년 대한제국 칙령에서 석도가 독도라는 주장을 뒷받침하는 자료가 발견됐다. 김영수 동북아역사재단 독도연구소장은 독도의 명칭이 '돌섬(石島)-독섬(石島/獨島)-독도(獨島)'로 변화했다는 사실을 입증할 일본인의 구술록을 시마네현 총무부 소장 자료에서 확인했다고 19일

"국기원 임원은 호화 국외출장, 시범단원은 열정 페이"
(서울=연합뉴스) 배진남 기자 = 세계태권도 본부를 자처하는 국기원이 자체 여비규칙을 만들어 임원들의 호화 해외출장을 지원한 것으로 밝혀졌다. 반면 국기원태권도시범단 단원들에게는 단 한 번도 공연사례비를 지급하지 않아 '열정 페이'가 아니냐는 지적이 나왔다. 국회 교육문화체육관광위원회 소속 더불어민주당 박경미 의원이 국기원으로부터 받아 19일 내놓은 자료

우리 사회가 말하는 '진짜'는 무엇인가..포스트모던 리얼展
[아시아경제 김세영 기자] 포스트모더니즘은 1960년대 일어난 정치·경제·사회 모든 영역과 관련한 시대이념이자 문화운동이다. 과거 전체주의적 획일화에서 벗어나 개인의 가치에 더 비중을 두는 절차적 민주화를 추구한다. 식민지배, 분단, 전쟁, 빠른 경제성장을 겪으며 형성된 이분법적, 수직적 사고에는 새로운 변화가 필요했다. 20세기 전반 한국 미술은 인물화

술도 안 마시는데 '비알코올성 지방간' 되는 까닭은?
지방간을 만드는 주요 원인이 음주라는 것은 잘 알려진 사실이다. 그런데 술을 전혀 마시지 않거나 소량만 마시는데도 술을 많이 마시는 경우와 같이 지방간이 되는 경우가 있는데 이를 비알코올성 지방간이라고 한다. 비알코올성 지방간은 단순히 지방만 끼어 있고 간세포 손상은 없는 가벼운 지방간, 간세포 손상이 심하고 지속되는 지방간염, 심지어는 복수나 황달

[2017 국감]'다이빙벨', 33분간 영화표 115장 조직적 예매
2014년 부산국제영화제에서 세월호 참사를 다룬 다큐멘터리 영화 '다이빙벨' 상영 당시 대량 예매를 통한 조직적인 방해가 있었다는 구체적인 정황이 드러났다. 19일 국회 교육문화체육관광위원회 소속 김병욱 더불어민주당 의원이 입수한 예매현황 자료에 따르면 2014년 9월 25일에 단 33분 동안 115장이 부산은행 창구를 통해 모두 현금으로 예매된 것으로 밝

[국감인물]"뻔뻔해도 정도가 있지"..국감서 질타 받은 이기성 출판진흥원장
[경향신문] “블랙리스트 이거 알았어요? 본 적 있어요?”(김민기 더불어민주당 의원) “그건 블랙리스트가 아니고….”(이기성 한국출판문화산업진흥원장) “셀프특별분양 받았죠? 집이 8채로 고위공직자 중 1위에 올랐던데, 도덕적 해이가 이만저만이 아니에요.”(김민기 의원) “집에서 임대업을 하는 사람이 있어서….”(이기성 원장) “원장님처럼 집도 많고 그런

연말 회식, 용산 '열정도 골목' 어떠세요?
[한겨레] 인쇄소 골목이 청년 창업 맛집거리로 재탄생 이색 식당 열어 열정으로 다부지게 운영 2년여 만에 40여개 식당·가게 번창 다양한 메뉴로 회식 1~3차 모두 해결 매달 마지막주 토요일 야시장도 명물 하여간 수상한 골목이다. ‘용산 열정도’ 이야기다. 지난 13일의 금요일 밤, 골목을 찾아 어슬렁어슬렁 걷다가 남영역 차고지 공사장까지 가버렸다. 지게차

[북 리뷰] 악당이 피해자가 될 수 없는 이유는?
신과 개와 인간의 마음 대니얼 웨그너, 커트 그레이 지음ㆍ최호영 옮김 추수밭 발행ㆍ448쪽ㆍ1만8,500원 봉사활동을 통해 자신의 무기력한 삶을 일으키려는 사람들은 우리 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 도탄에 빠진 이, 투병 중인 배우자, 돌봄이 필요한 아기, 말 못하는 동물과 식물을 키우는 사람들은 그렇지 않은 사람보다 책임감과 자존감이 높고 더 오

출판 '블랙리스트' 추가 의혹 잇달아..출판진흥원 집중 질타
(서울=뉴스1) 박창욱 기자 = 국회 교육문화체육관광위원회의 19일 문화체육관광부 산하 기관에 대한 국정감사에서는 한국출판문화산업진흥원과 관련한 출판 분야 추가 '블랙리스트' 의혹에 대한 추궁이 집중됐다. 김민기 더불어민주당 의원은 이날 국정 감사에서 "지난해 출판진흥원의 '찾아가는 중국도서전' 선정 과정에서 문체부 주무관의 지시로 지원에서 배제된 도

[취재파일] 천차만별 예방접종 비용..그것이 알고 싶다?
찬 바람이 불고, 인플루엔자 백신을 맞아야 하는 계절이 돌아왔다. 요즘 각 지역 카페마다 인플루엔자 예방접종에 관한 글이 심심찮게 올라온다. 4가 백신을 어느 의원에서 맞아야 더 저렴한지 정보를 나누는 글이 압도적으로 많다. 65살 이상 어르신이나 생후 6~59개월 영유아는 국가 무료예방접종 대상이라 어디서 맞든 무료지만, 그 밖의 경우 예방접종 비용을 내

교문위 국감 화두는 '출판·영화계 블랙리스트' 의혹
19일 국회에서 열린 국회 교육문화체육관광위원회의 문화체육관광부 산하·유관기관 대상 국정감사에서는 출판·영화계 블랙리스트 의혹이 화두로 올랐다. 더불어민주당 김민기 의원은 이기성 한국출판문화산업진흥원장을 상대로 "2016년 진흥원이 진행한 '찾아가는 중국도서전' 선정 도서 가운데 고도원, 진중권, 박시백 등 일부 작가의 도서를 배제하라는 지시가 문체부에서

"콘진원, '연구계 불공정 경기 셀프과제' 빈번"
【서울=뉴시스】 이재훈 기자 = 한국콘텐츠진흥원(콘진원)이 자신들이 설계한 R&D 연구용역을 따내는 '셀프과제'를 빈번히 행한 것으로 나타났다. 19일 자유한국당 이은재 의원(자유한국당, 강남병)이 콘진원으로부터 제출받은 자료를 분석한 결과 지난 2010년부터 올해까지 콘진원의 R&D 연구과제 363개 중 연구계의 불공정 경기라고 하는 셀프과제가 55개나

이기성 출판진흥원 원장 "출판계 블랙리스트 본 적 없다"
■2017년 문체부 산하기관 국감 【서울=뉴시스】신효령 기자 = 국회 교육문화체육관광위원회 소속 의원들이 19일 서울 여의도 국회에서 열린 교육문화체육관광위원회 문체부 소관 36개 산하기관 등에 대한 국정감사에서 출판계 블랙리스트에 대해 강하게 성토했다. 김민기 더불어민주당 의원과 노웅래 더불어민주당 의원이 이기성 한국출판문화산업진흥원장을 상대로 출판계 블

"땅 파도 커피 키울 물 없어"..케냐 '신이 내린 커피의 나라' 무색
[나이로비(케냐)=박준규 기자] 케냐의 커피산업은 오늘날 이 나라의 주요한 먹거리 산업으로 자리잡았다. 케냐가 영국으로부터 독립한 1963년부터 1988년까지 커피는 케냐에 외화를 벌어다 주는 몇 안 되는 수단 가운데 하나였다. 특히 1975~1986년 사이엔 커피 수출이 전체 수출 가운데 차지하는 비중이 40%에 달하기도 했다. 지난 7월, 케냐 현지에

면역력 약한 이들 공격하는 대상포진, 중년 환자 위협
일교차가 심한 요즘은 면역력이 약한 사람을 위주로 대상포진의 발병이 증가한다. 대상포진은 소아기 수두에 걸려 잠복해 있던 수두-대상포진바이러스(Varicella zoster virus)가 수년 또는 수십 년이 지난 다음 노령이나 질병 등의 이유로 면역력이 떨어지면서 다시 활성화되어 피부에 감염을 일으켜 ‘띠 모양의 발진’과 함께 심한 통증을 보이는 피부질환

[연구] 밤낮이 바뀐 생활 사망위험 높아진다
장기간 밤과 낮의 생활이 바뀌면 체내 시계가 제 기능을 하지 못해 사망률이 높아진다는 연구결과가 발표됐다.18일 일본 아사히신문에 따르면 교토부립의대 연구팀이 쥐를 통한 실험에서 이 같은 결과가 나왔다. 연구팀은 ‘체내 시계가 인체에 미치는 영향’을 알아보기 위해 실험용 쥐를 그룹으로 나눠 A그룹에는 빛을 비추는 시간을 7일 간 매일 8시간 늦추고, B그룹

조성진, 내년 1월 서울공연 예매티켓 1분만에 매진
【서울=뉴시스】 이재훈 기자 = '쇼팽 콩쿠르' 한국인 첫 우승자인 스타 피아니스트 조성진(23)이 연일 인기를 확인하고 있다. 19일 공연기획사 크레디아에 따르면 조성진이 내년 1월 10일~11일 예술의전당 콘서트홀에서 펼치는 전국 투어 리사이틀의 서울 공연이 예매 오픈 즉시 매진됐다. 양일간 약 4800석 규모다. 지난 17일 오후 2시 클럽발코니 유료

지역영세中企 많은데..'뿌리' 줄이고 '융합' 키우는 정부
(서울=뉴스1) 양종곤 기자 = 내년부터 중소기업의 지역주력산업 내 뿌리산업의 입지는 좁아지고 융합산업이 확대된다. 기술집약형 융합산업이 고부가 가치를 창출할 수 있지만 아직도 주조, 금형, 용접, 열처리 등 제조업 근간인 뿌리산업을 영위하는 영세한 중소기업이 적지 않아 현장에서 우려가 제기될 수 있다. 19일 중소벤처기업부에 따르면 중기부는 전일

[삶을 이어주는 장기기증①] 생각따로, 행동 따로..'생명나눔' 인색한 대한민국
장기기증 등록자, 대기자 비해 태부족기증 망설이는 이유 1위 ‘막연한 두려움’‘신체훼손 아닌 신체보존’ 인식 바뀌어야 [헤럴드경제=조현아 기자] “언젠가 내가 받을 수도 있는, 아름다운 나눔을 저부터 시작해보려 합니다.” “먼 훗날 제가 눈감을 때 한 사람이라도 더 희망을, 생명을 가질 수 있다면… 기쁜 마음으로 떠날 수 있을 것 같아요.” “나로 인해 가

긴 머리를 위한 컬 스타일링
REAL CURL 올가을에는 유난히 자연 곱슬머리를 살린 듯한 헤어스타일이 눈에 띈다. 막스마라, 펜디, 이자벨 마랑, 스텔라 매카트니 쇼 모델들의 헤어스타일을 자세히 들여다보자. 손질을 전혀 하지 않은 머리카락이 아니라 그 이상으로 부드럽고 가벼운 머리카락이 필수라는 걸 깨닫게 될 것이다. 시원한 가을바람을 타고 여성스러운 향기가 흩날리는 머리카락은 올가

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뱃살 허리살 빼는 방법이 먹는거 바꾸고 이렇게 효과를6753