잦은 회식 술자리,친구모임 등으로 바쁜 현대인들에게 스트레스
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알뜰살뜰 정보

건강다이어트 뉴스

[리얼푸드]커피로 수분을 보충할 수 있을까?
일단 ▶ 아침 공복 상태에서 물을 마셔 장 운동이 원활하게 해주고 ▶ 밥 먹기 30분 전에 물을 마셔 포만감을 줘 과식을 예방해주도록 한다. ▶ 평균 1시간 간격으로 마시되 ▶ 운동을 할 때엔 목이 마르지 않아도 더 많이...

다이어트엔 빨간사과보다 풋사과 … 마이너스푸드 해부
수분과 식이섬유가 많아 포만감을 주고, 소장에서 담즙산이 재흡수되는 것을 억제해 혈중 콜레스테롤 수치를... 후식으로 먹기보다는 식전에 먹어야 포만감을 느껴 과식을 막는 데 도움된다. 단 다른 다이어트식품보다...

마돈나·비욘세가 즐겨먹는 수퍼푸드는?
레몬워터엔 가용성 식이섬유가 풍부한 펙틴이 들어있어 포만감을 주고, 식욕을 조절해 과식을 방지하도록 돕습니다. 또 레몬은 항산화 물질이 풍부해 노화 예방에 좋습니다. 주름 생성에 관여하는 세포 손상을 예방하고요....

불타는 식욕을 어찌하오리까
과식을 습관적으로 하는 사람의 경우 렙틴 호르몬에 무감각해진 상태일 수 있다. 이를 '렙틴 저항성 상태'라 한다. 렙틴 저항성 상태가 되면 '먹지 말라'는 뇌의 신호에 반응하지 않아 포만감을 느끼지 못하고 계속해서 먹게 된다....

환절기에 꼭 먹어야 할 과일은?
또한 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 비만 위험을 줄여주며 면역력을 높여주는 비타민C도 풍부하다. 9월 사과는 섬유질이 특히 많아 껍질째 먹는 게 좋다. 배=과즙이 풍부한 배는 수분 보충과 과식 방지 효과가 좋다. 수분은 포만감을...

[리얼푸드]마돈나의 OOO, 비욘세의 OO…스타들의 슈퍼푸드는?
레몬워터엔 가용성 식이섬유가 풍부한 펙틴이 들어있어 포만감을 주고, 식욕을 조절해 과식을 방지하도록 돕습니다. 또 레몬은 항산화 물질이 풍부해 노화 예방에 좋습니다. 주름 생성에 관여하는 세포 손상을...

9월에 꼭 먹어야 할 슈퍼 푸드 5
과즙이 풍부한 배는 특히 수분을 보충해주고 과식을 막아준다. 수분은 포만감을 느끼게 해준다. 사과와 마찬가지로 껍질째 먹는 게 좋다. 3. 토마토 칼로리가 적고 비타민 C가 풍부하다. 토마토의 붉은 색소인 라이코펜 성분은...

우아한 살림 "입추 레시피” - 이보은 요리연구가
집중력도 높여주고 기억력도 증진해주는 음식이 어떤 게 있을까요? ◆ 이보은: 사실 기억력과 집중력에는요.... 그런데 기름기가 많거나 포만감이 큰 음식들은 아이들 컨디션 조절에 실패할 수 있거든요. 그래서 제가 아까...

[여름특별기획] 다이어트 명의 3인이 추천하는 내 몸을 살리는 다이어트 비밀수첩
갖추어주고, 저칼로리이지만 포만감을 줄 수 있는 음식을 섭취해준다. 예를 들어 거친 현미밥이나 거친... 2소양인: 소화기능이 좋고, 먹는 것으로 스트레스를 푸는 경향이 있어 폭식과 과식을 잘하고 탈도...

살 빼는 데 좋은 최고의 과일은?
바나나에는 수용성 식이섬유인 펙틴과 프락토올리고당이 풍부해 포만감을 주고 장운동을 원활하게 한다.... 포만감이 느껴져 과식을 막아준다. / 한희준 헬스조선 기자 임다은 헬스조선 인턴기자 ▶ ▶

중장년 건강 시한폭탄 나잇살을 잡아라 ②
2 —— 식이섬유 식이섬유는 포만감을 지속시켜 과식을 막아주고, 식후 당분의 흡수 속도를 조절한다. 그러나 쌀밥이 주식이고 고기 위주의 회식을 하는 우리나라 중장년층은 식이섬유를 충분히 섭취하기 어려운 식사 패턴을...

[부산BBS 라디오 830]"한방 다이어트 탕약, 체질따라 약재 구성...식이조절 도움 커"
식사량을 반 정도로 줄이더라도 공복감이 들지 않게 의이인, 건율등의 약재로 포만감을 느끼게 해주고... 불면, 불안, 초초, 스트레스성의 과식이 비만을 유발하는 경우에도 원지, 용안육, 산조인, 시호 등의 약재를 추가하여...

[라이프 트렌드] 밥맛 없어요? 영양소 다양한 셰이크, 제철 과일 먹으면 든든
아침 식사는 몸에 활력을 불어 넣고 점심·저녁 과식을 막아주는 역할을 한다. 기억과 집중력을 높여주고... 단백질은 포만감과 함께 두뇌 활동에 도움을 주기 때문에 특히 아침에 섭취하는 것이 중요하다. 이것저것...

건강과 미용의 만능 식재료 '브로콜리'
브로콜리는 피부를 매끈하게 해주는 것은 물론 노화를 늦춰주고 질병을 예방하며 항암작용까지 하는... 그 이유는 브로콜리가 열량은 낮으면서 포만감을 주므로 섭식 호르몬을 조절할 수 있어서 과식을 막을 수 있다. 또한...

다이어트를 즐기는 세 가지 방법
매일두유 99.89 190ml, 아몬드 브리즈 언스위트 190ml REVIEW 허기를 달래주거나 포만감을 주지 않지만 섭취 후에... 체중변화가 급격하게 이루어지지 않지만 아침 대용으로 섭취하고 간식 대용으로 마시니 점심을 과식하는 횟수도...

[웰빙라이프] 내 몸을 되살리는 비움의 건강학
가던 길을 멈추고 손을 내미는 이에게 주머니 속 동전을 꺼내주고 싶지만 왠지 멋쩍을 때가 있다.... 포만감이 있으면 일이 하기 싫어지는 것처럼 물질(영양)을 과잉 공급하게 되면 세포가 해야 할 일을 하지...

[건강리포트] 내 위장을 스몰 사이즈(Small Size)로~ 노하우 4계명
평소 과식을 하는 사람이 아니더라도, 한국인 성인 1일 섭취 칼로리 권장량은 넘는 경우가 많다.... "면서 "때문에 채소의 영양소가 칼로리로 전환되어 사람에게 흡수되는 것은 극히 낮은 반면 포만감을 주고...

뱃살을 빼기 위해 반드시 기억해야 할 '생활습관' 8가지
또한 식사할 때 천천히 꼭꼭 씹어 먹으면 뇌가 포만감을 느껴 살 찌는 것을 막을 수 있다. 2. 남긴 음식 아까워 하지 말기 음식에 욕심을 버리자. 남긴 음식이 아깝다고 꾸역꾸역 먹다간 과식 할 위험이 높아진다. 처음부터 자신이...

소화 안 된다고 모두 같은 소화불량이 아니다
조기포만감, 만복감, 복부 통증 등을 호소하는 소화불량의 경우 평소 담배, 술, 탄산음료 등을 피하고 음식을... 보통 스트레스 등 외부 환경 요인에 의해 소화기 기능이 약해지며 과식, 야식, 기름진 음식 등 불규칙한 식습관 또한...

[건강테라피] 여성의 갱년기 남성의 전립샘에 생명의 씨앗 아마씨를 주목하자
보여주고 있다."고도 말했다. 리그난은 장내 박테리아에 의해 엔테로디올(Enterodiol)과 엔테로락톤(Entero... 인한 포만감이 들어 과식을 방지하고 배변 활동도 좋아져 자연스럽게 건강한 오메가다이어트를 해볼 수...

[인터뷰] 양만 줄이면 OK? ‘배고픈 다이어트’의 오해와 진실
따라서 양을 줄이기 전에 영양소가 알찬 음식으로 포만감 있게 섭취해야 한다. Q. 건강하면서 배가 고프지 않는... 과식으로 살이 찔까 봐 걱정된다면 전신 운동으로 몸을 가볍게 해줄 것. 적은 시간으로도 효과적으로 땀을 배출할...

식욕 낮춰 비만 막는 인슐린의 능력
하지만 지속적인 과식으로 혈중 인슐린 농도가 계속 높게 유지되면, 어느 순간 인슐린이 기능을 잃게돼 2형... 포만감을 느껴 식욕을 떨어뜨리게 하는 인슐린이 뇌에도 같은 작용을 할 것이란 예측이다. 최근 이를 입증할 수...

[카드뉴스] 생년월일 오늘의 운세 (7월 13일 목요일)
63년생 과식과 과음을 삼갈 것이라. 75년생 용서하고 관용을 베풀면 내 사람이 되리라. 87년생 내가 노력한... 매사가 마음 먹은 대로 풀려 나가 순조롭게 일이 진행될 것이요 모처럼 만에 포만감에 젖는 때라. 31년생 상대방을...

[알아봅시다] 혹시 나도? 탄수화물 중독증 탈출 9계명
4계명_ 단백질을 충분히 섭취하여 포만감을 준다 단백질은 탄수화물에 비해 포만감을 빨리 가져오므로... 저녁에 과식이나 폭식을 할 위험이 높아진다.  점심과 저녁 사이에 두유, 견과류, 삶은 계란 같은 음식을...

다이어트 한다고? ‘행그리’부터 잡아라
강해져 과식하게 된다. 이처럼 다이어트 시 배고픔(Hungry)으로 인해 분노(Angry)를 느끼는 것을 ‘행그리(Hangry)... 업계 관계자는 “다이어트 중에는 올바른 식사와 간식 선택이 중요하다”며 “섬유질은 포만감을 주고 단백질은...

체중계를 던져 버리자
이런 식사는 충분히 씹지 않게 해 소화도 어렵게 하고 포만감을 인식하지 않고 무의식적으로 먹게 해서 필요한... 만들어주고 마음에 충전을 가져온다. 충전된 마음은 심리적 허기가 줄기에 과식도 막아줄 수 있고 단것에 대한...

[카드뉴스] 생년월일 오늘의 운세 (6월 13일 화요일)
50년생 위장병에 적신호, 과음 과식 주의. 62년생 여행 길에서 이익을 보게 된다. 74년생 슬픈 소식을 접하여... 41년생 오랜만에 느껴보는 포만감이여... 53년생 돈 때문에 눈물 흘릴 일이 생긴다. 65년생 5:5 동점, 좀더 노력하라....

[박민수의 장수학시리즈] 여름철 체온 관리가 1년 '면역력' 좌우한다
이전에는 사람들이 스스로 알아서 적응하고 해결하던 일들을 지금은 기계들이 대신해주고 있기... 부피를 많이 차지해 먼저 먹으면 포만감을 채우는 데도 훨씬 유리하다. ● 하루 2리터의 물을 마셔라. 적당한...

[리얼푸드]레몬워터를 2주간 마시면 생기는 일
펙틴은 포만감을 주고, 식욕을 조절해 과식을 방지하도록 돕는다. 이로 인해 체중 감량 효과가 따라온다. 국제임상생화학영양학술지(Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition)에 게재된 연구에 따르면 레몬워터를 12주간 섭취하자...

[리얼푸드]체중감량에 도움되는 음식…진실 vs 거짓은?
삶은 감자의 ‘저항성 전분’(resistant starch)은 포만감을 주고 소화가 느려 체중 감량에도 도움이 된다. 감자를 먹어 허기가 채워지기 대문에 과식의 위험성이 줄어들게 된다. 하지만 삶은 감자 위에 설탕이나 버터, 치즈...

더 쉽게, 더 가볍게, 더 맛있게, 배고플땐 야미봉, 식이섬유 카라멜 출시
수용성 식이섬유는 변을 부드럽게 해서 배변이 쉽도록 도와주고, 콜레스테롤의 원인이 되는 지방의 흡수를 낮추고 포만감을 주어 과식을 예방하며 다이어트에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 야미봉 식이섬유 카라멜의...

[당뇨병을 이기자] 금기투성이 당뇨식사 기본 원칙 3가지
탄수화물은 포만감을 주고 힘을 내게 한다.  그렇기 때문에 밥을 줄이면 배고프지 않을지 걱정하는... 탄수화물 60%, 단백질 20%, 지방 20% 비율을 맞춰 과식만 하지 않으면 된다. Q : 흰 쌀은 반드시 피해야 한다?...

유튜브 스타 박스미, 11자 복근 비법 | 두 아이 출산 후 17kg 감량한 후 줄곧 유지
저에게 건강한 몸을 선물해주고 싶다는 마음으로 각종 다이어트 정보와 사람들의 성공 후기를 모았죠. 그렇게... “탄수화물은 포만감을 오랫동안 유지하는 데 도움이 되고 하루 종일 활기찬 활동을 할 수 있게 해줘요. 아침...

견과류 한줌 이상 먹으면 안돼 삶은 감자에 버터·치즈 피해야
#감자= 감자는 다이어트할 때는 피해야 할 음식으로 생각하기 쉽지만, 삶은 감자 속 ‘저항성 전분’(resistant starch)은 포만감을 주고 소화가 느려 다이어트에 도움된다. 배고픔이 충족되면 과식할 가능성이 적어진다. 하지만 삶은...

[한방에~끝!] 성장의 계절 봄, 키 크는 생활습관
봄에 씨앗을 심고, 여름에 물과 거름을 주고, 가을에 무르익고, 겨울에 휴식을 취하듯 자연의 순환원리에 맞게... 비교적 빨리 포만감을 느끼게 되어 과식을 방지할 수도 있다. 고른 영양소의 섭취는 키와 신체 각 부분이...

'좋은 아침' 과식 예방 식단, 시래기·연어·와일드 망고 추천
<사진=SBS> [ '좋은 아침'이 과식을 막을 수 있는 비법을 소개한다. 31일 방송하는 SBS '좋은 아침' 5053회는... 식이 섬유는 포만감을 주고 연동운동을 돕는다. 또 변비 및 대장암 예방에도 좋다. 대표 음식으로 시래기를 꼽는다....

뱃살 빼는 최고의 방법… '간단' 하면서 '효과' 적인 똥배 탈출기!
특히 현미는 대표적인 ‘복합당’ 식품일 뿐 아니라 식이섬유가 풍부해 변비를 예방해주고 장기능을 촉진시켜... 특히 식전에 견과류를 적당히 섭취하면 포만감이 생기고, 식욕이 억제돼 과식하지 않게 된다. 단, 견과류 하루...

[다이어트 내비 비만제로 프로젝트] 어떻게 살을 빼? 생활 속 실천 가능한 다이어트 - 원격케어편
하루하루 100g 혹은 200g 이라는 작은 숫자의 변화에 함께 지지해주고~ 웃어주는 응원가가 있다는 것이... 포만감을 느낄 수 있는 과일이나 야채위주(드레싱 없이 순수 야채섭취 권장) -> 단백질 위주의 식사...

[생활 팁] 복부를 납작하게 만드는 식품 6가지
비타민D는 포만감을 느끼게 해 과식을 줄여주고 몸의 면역력을 증진한다. 마늘에는 셀레늄과 마그네슘, 비타민 B6, 항염증 성분들이 다양하게 들어있어 면역력 증강에 도움을 준다. 양파 속 케르세틴 성분과 알리설파이드 성분은...

다이어트한의원에서 알려주는 건강 다이어트 상식
만들어주고 체내의 노폐물을 배출해주는 효과가 있다. 또한 체중감량 속도를 촉진시켜주기도 하며 대사과정을 활발하게 하여 칼로리를 태워주는 역할 뿐 아니라 수분섭취를 통해 포만감을 느낄 수도 있어 과식을 예방 할 수도...

[카드뉴스] 생년월일 오늘의 운세 (3월 11일 토요일)
비를 주고, 볕을 주어 풍년가를 부르는 격이라. 매사가 윗사람의 원조와 도움으로 술술 풀려 나가게 되고... 35년생 오랜만에 느껴보는 포만감이여... 47년생 지금 당장 목전의 일부터 처리하라. 59년생 화해하면 더 큰 이익이...

미국 지가 추천한 슈퍼푸드 곡류 귀리의 재발견
체중조절에 기여 수용성 식이섬유는 포만감을 주고 과식을 방지함으로써 체중을 조절하는 데 기여하게 된다.  포도당의 흡수 시간이 지연되면서 저혈당에 의한 폭식증을 예방하게 되어 체중조절을 하게 된다. 4....

운동보다 중요한 다이어트 핵심 식습관 TOP 11
하지만 이는 과식, 폭식과 마찬가지로 좋지 않은 효과를 낳는다. 공복이 길어지면 인슐린 분비량이 증가한다.... 천천히 먹자 식사 시간이 짧으면 포만감을 느끼기도 전에 많은 양의 음식을 먹게 된다. 비만한 사람들은 잘 씹지...

다이어터를 위한 외식 팁 5가지
하며, 과식할 준비를 하게 하는 잘못된 전략이다. 가장 좋은 방법은 낮 동안 가벼운 식사를 하는 것이다. 또한... 이러한 선택은 칼로리 섭취는 낮춰주고 포만감은 높여준다. 결국 메인요리를 적게 먹은 당신은 만족할 것이다. 3....

정월대보름, 우유와 호두가 찰떡궁합
우유와 호두, 모두 포만감을 주고 영양이 가득하기 때문에 아침식사 대용으로도 좋으며, 과식을 예방해 몸매 관리에도 도움이 된다. 특히 아이들에게 간식으로 챙겨주면 좋은 영양만점 간식이며, 한국인 하루 권장 섭취량인...

겨울철 포동포동해진 몸매 … '자몽 다이어트'로 관리
실제로 해당 과일로 주스로 만들어 마시면 포만감이 오래 유지되고 식욕이 억제돼 과식하는 것을 막을 수 있다.... 만들게 됐다"며 "많은 분들이 큰 사랑을 주고 계셔서 앞으로도 더 좋은 차를 만들기 위해 노력하겠다"고 말했다.

고통스러운 비만 치료, 한방 다이어트가 효과적
스트레스를 주고 있다. 그러므로 비만은 다이어트를 통해 서둘러 개선하는 편이 좋다. 일반적으로 다이어트는... 식욕 억제는 항상 환자가 포만감을 느껴 과식하지 않도록 돕고, 독소의 배출로 몸을 근본적으로 건강하게 만든다....

먹으면서 빼자! 식욕 억제에 도움을 주는 음식
점심 식사 때 아보카도 반개를 함께 먹으면 포만감이 생겨 과식을 막아주고, 칼륨 함유량이 높아 몸 속 나트륨 배출에도 효과적이다. # 아몬드 ‘간식 대신 하루 아몬드 5~10개’ 불포화 지방산이 풍부하고 비타민E가 많아 혈관...

명절 증후군 극복~! 내 몸 독소 빼내는 ‘디톡스’ 음식은?
포만감을 주며, 식욕을 조절해 과식을 방지할 수 있다. 또한 레몬물은 이뇨 작용에 탁월해 자주 마시면 체내의 독소 배출에 효과적이다. # 양파 예로부터 보양식과 강장식품으로 이용되고 있는 양파. 간의 독소를 제거해주고 지방...

[훌훌, 명절 증후군 ②] 힐링푸드와 함께라면…‘명절 피로 안녕~’
오랜만에 모인 친지들과 푸짐한 식사를 하다 보면 자신도 모르는 사이에 과식을 하게 되고 체중이 금방... 지연시켜 포만감을 주고 단백질과 칼슘이 풍부한 요거트를 섭취하면 우리 몸을 즐겁게 하는 신경전달물질이 분비돼...

주요뉴스

양현종, 2일 kt 최종전에 많은 것들이 달려있다
1경기에 많은 것들이 달려있다. KIA 타이거즈 에이스 양현종이 새로운 역사를 써낼 수 있을까. 양현종에게 마지막 일전이 남았다. 양현종은 26일 광주 LG 트윈스전에 선발로 등판, 7이닝 무실점 완벽한 투구를 하며 시즌 19번째 승리를 따냈다. 지난 13일, 19일 연이어 SK 와이번스를 만나 부진한 모습을 보여 많은 이들을 안타깝게 했지만

[에이전트]④ 메이저리그와 일본의 에이전트 활동 및 시장은?
[OSEN=이상학 기자] KBO리그에도 에이전트 시대가 열린다.  KBO는 지난 26일 이사회를 통해 내년 시즌부터 에이전트 제도를 시행하기로 결정했다. 에이전트 자격은 선수협회 자격시험을 통과해 공인받은 자로 했으며 법인 포함 에이전트 1명이 보유할 수 있는 인원은 총 15명, 구단당 3명으로 제한했다.  우리나라에 앞서 미국 메이저리그와 일본프로야구는

[에이전트]③ 열악한 국내 업계, 보라스 한국 지부도 가능?
[OSEN=김태우 기자] 스포츠 에이전트는 몇몇 사례를 통해 선망의 대상으로 떠올랐다. 실제 프로스포츠 산업이 활성화된 미국이나 유럽에서는 거금을 버는 ‘슈퍼 에이전트’들도 많다. 그러나 국내에서 활동 중인 에이전트들은 “제리 맥과이어는 환상”이라고 입을 모은다. 아직은 열악한 환경이기 때문이다.  KBO(한국야구위원회)는 26일 2017년 제3차 이사회를

'20-20' 눈앞 박건우..그가 치고 달리면 두산이 살아난다
잠실=최문영 기자 deer@sportschosun.com 두산 베어스 박건우가 팀 사상 최초로 20홈런-20도루에 도전하고 있다. 지난 해 홈런 20개, 도루 17개로 아쉽게 '20-20'기록을 놓친 박건우는 올해는 도루 20개를 이미 완성한 후 홈런 1개만을 기다리고 있다. 물론 운도 따랐다. 지난 24일 잠실 kt 위즈전에서 무려

'팔꿈치 통증 회복' 우규민, 26일 1군 훈련 합류
[OSEN=손찬익 기자] 삼성 라이온즈 투수 우규민이 26일 1군에 전격 합류했다.  우규민은 지난 10일 광주 KIA전에 선발 등판, 4이닝 5피안타(1피홈런) 3탈삼진 4실점(2자책)을 기록했다. 투구수는 77개에 불과했으나 오른쪽 팔꿈치 상태가 좋지 않아 6-4로 앞선 5회 장원삼과 교체됐다. 우규민은 11일 SM 서주미르 영상의학과에서 정밀 검진을

이만수 호소, "라오스 야구장 설립, 포기하지 않겠다"
[OSEN=김태우 기자] 음지에서의 재능기부로 활발히 활동하고 있는 이만수 헐크파운데이션 이사장은 최근 하나의 고민에 밤잠을 이루지 못하고 있다. 자신이 뿌린 라오스 야구의 씨앗이 제대로 크지 못할 위기에 놓여서다. 이만수 이사장은 관심과 지원을 부탁했다. 전국을 돌아다니며 야구를 통한 사회환원 프로그램에 열중하고 있는 이 이사장은 최근 라오스에 다녀왔다.

[스포츠타임] '실력-경험-몸값' 최형우를 주목해야 하는 이유
[스포티비뉴스=제작 영상뉴스팀, 글 박성윤 기자] KIA 타이거즈가 위기에 빠졌습니다. LG와 경기에서 이겨 두산에 0.5경기 차 앞선 단독 선두가 됐습니다. 안심할 상황은 아닙니다. KIA는 9월 들어 부진의 늪에 빠졌는데요. 4번 타자 최형우 부진 시기와 맞물립니다. 늪에 빠진 KIA를 구할 타자가 필요한데요. 조금 주춤하고 있는 최형우를 주목할 필요

양현종 20승과 KIA 선두 확정은 동시에 가능할까?
[스포츠한국 김성태 기자]여전히 위태위태한 모습이지만, 그래도 다시 선두에 올라섰다. 아직 어느 것 하나 정해진 것은 없지만, KIA는 포기하지 않았다. KIA는 지난 26일 광주 챔피언스필드에서 열린 LG와의 경기에서 6-0으로 완승을 거뒀다. 전날 승리로 KIA는 두산을 제치고 다시 리그 1위에 올라섰다. 27일 기준, KIA는 83승 1무 55패(

[UCL] 귀네슈의 베식타슈 2연승으로 선두.. 포르투-세비야 첫 승 신고 (종합)
[스포탈코리아] 김성진 기자= 세뇰 귀네슈 감독이 이끄는 터키 명문 베식타슈가 2연승으로 조 선두에 올랐다. 베식타슈는 27일 새벽(한국시간) 이스탄불 베식타슈 파크에서 열린 라이프치히와의 2017/2018 유럽축구연맹(UEFA) 챔피언스리그 G조 2차전에서 2-0으로 승리했다. 베식타슈는 전반 11분 바벨, 43분 탈리스카가 골을 넣으며 일찌감치 승부를

[스파르타크-리버풀] '2경기 연속 무' 리버풀, 실감하는 UCL 무대 난이도
[스포탈코리아] 엄준호 기자= 챔피언스리그 무대에 복귀한 리버풀이 좀처럼 고전을 면치 못하고 있다. 리버풀은 27일 오전 3시 45분(한국시간) 러시아 모스크바에서 오트크리티 아레나에서 열린 2017/2018 유럽축구연맹(UEFA) 챔피언스리그 조별리그 2차전 스파르타크 원정에서 1-1로 비겼다. 마틴에게 선제골을 헌납했지만 쿠티뉴의 동점골로 기사회생했다.

[김근한의 골든크로스] '성숙한' 안치홍 "2009년보다 더 책임감 느낀다."
 [엠스플뉴스]  ㅣ연습벌레 안치홍의 방망이는 부진할수록 더 쉬지 않고 돌아간다. 안치홍은 제대 뒤 풀타임 시즌 첫해 자신의 개인 한 시즌 최다 홈런 신기록인 시즌 19호 홈런을 쏘아 올렸다. 안치홍은 자신의 홈런보단 팀의 1위 사수에 더 초점을 뒀다. 8년 전 우승 때보다 더 커진 안치홍의 책임감이 엿보이는 순간이었다. 9월 26일 광주에서 만난 KI

[MK포커스] 역시 두산, '미라클 두산'이 되어가는 길
[매경닷컴 MK스포츠 이상철 기자] “그래도 KIA가 결국 1위를 하지 않겠는가.” 8월 말, 두산의 거센 추격에도 현장 반응은 대다수 KIA에 힘을 실어줬다. 두산은 8월의 마지막 날과 9월의 첫 날 KIA에 연거푸 졌다. 그리고 4연패를 했다. 0.5경기로 좁힐 수 있던 승차는 5.5경기가 됐다. 예상대로 흘러가는가 싶었다. 하지만 3주 만에 깨졌다.

'엇갈린 엘롯기' KIA-롯데는 웃고, LG는 울고
1, 3위 수성을 노리는 전국구 인기 구단 KIA와 롯데가 나란히 승리를 거두며 한국시리즈(KS)와 준플레이오프(PO) 직행의 희망을 키웠다. 그러나 인구 구단이자 '엘롯기'의 한 축인 LG는 올 시즌 가을야구가 더욱 어렵게 돼 희비가 갈렸다. KIA는 26일 광주-기아 챔피언스 필드에서 열린 LG와 '2017 타이어뱅크 KBO 리그' 홈 경기에서 6-0

'트래직넘버1' LG, 현실로 다가온 불명예 기록 2개
[OSEN=최익래 기자] 이제 LG의 가을야구까지 남은 경우의 수는 단 하나다. 잔여 경기 전승 이후 경쟁자 SK의 전패를 바라야 한다. 실낱같은 희망과 반대로 두 가지 불명예 기록은 훌쩍 다가왔다. LG는 26일 광주-KIA 챔피언스필드서 열린 '2017 타이어뱅크 KBO리그' KIA전을 0-6으로 완패했다. 이날 패배로 LG는 139경기 67승69패3무

'19승 선착' 양현종, 꿈의 20승 눈앞
<조이뉴스24> [조이뉴스24 김지수기자] KIA 타이거즈 좌완 에이스 양현종이 '꿈의 20승' 달성에 한 발 더 다가섰다. 양현종은 전날인 26일 광주 기아챔피언스필드에서 열린 2017 타이어뱅크 KBO리그 LG 트윈스와의 경기에서 7이닝 무실점으로 호투했다. 시즌 19승(6패) 달성과 함께 팀의 6-0 승리를 견인했다. KIA는 이날 승리로 두산 베어스

[김현민의 푸스발 리베로] '멀티골' 호날두, 레알 통산 400경기 자축하다
[골닷컴] 김현민 기자 = 레알 마드리드 에이스 크리스티아누 호날두가 보루시아 도르트문트와의 경기에서 멀티골을 넣으며 3-1 승리를 견인했다 레알이 도르트문트와의 챔피언스 리그 32강 조별 리그 2차전에서 3-1 승리를 거두었다. 그 중심엔 바로 호날두가 있었다. 경기 초반 도르트문트가 강도 높은 압박을 감행하며 레알을 거세게 몰아세웠다. 하지만 레알은 루

이승엽에 가려진 이호준, 끝날 때까지 끝난 게 아니다
2017 KBO리그 SK와이번즈와 NC다이노스의 경기가 9일 인천 SK행복드림 구장에서 열렸다. NC 이호준이 경기전 펼쳐진 '인천 SK행복드림구장 최종전 기념식'에서 SK시절 활약 영을 바라보고 있다.문학=최문영 기자 deer@sportschosun.com /2017.08.09/ 2017 KBO리그 NC 다이노스와 넥센 히어

KBO, 첫 에이전트 제도 시행 무엇이 달라지나
스포츠조선DB. 앞으로 KBO리그 선수들의 연봉협상 풍경이 많이 달라질 것 같다. KBO는 26일 열린 2017년 제3차 이사회에서 선수대리인(에이전트) 제도 도입을 확정했다. KBO리그 출범 36년 만의 일이고, 내년 2월 1일부터 에이전트 활동이 시작된다. 실질적으로 에이전트를 통한 연봉 협상은 2018년 시즌 종료 후 이뤄진다. 에

[에이전트]② Q&A로 살펴본 에이전트..자격에서 수수료까지
[OSEN=최익래 기자] 16년을 돌아 드디어 첫 발을 뗀다. 이제 KBO리그에서도 에이전트를 만날 수 있다. 여전히 부족한 점이 많지만, 그 첫 발을 뗐다는 것만으로도 의미 있다는 평가다. KBO는 26일 이사회를 통해 내년 시즌부터 에이전트 제도를 시행하기로 확정했다. 국내 프로스포츠에서는 프로축구에 이어 두 번째. 널리 알려지지 않은 만큼 에이전트 제

양현종의 진기록, 단일 시즌 최다이닝 '무사구'
[OSEN=이상학 기자] 대기록과 함께 진기록에도 도전한다.  KIA '토종에이스' 양현종(29)은 26일 광주 LG전에서 7이닝 무실점 호투로 시즌 19승(6패)째를 올렸다. 내달 2일 수원 kt전에서 시즌 마지막 등판을 남겨놓고 있는 양현종은 1995년 LG 이상훈 이후 22년 만에 국내 선발 20승을 눈앞에 두고 있다. 대기록이 이제 눈앞으로 다가왔다

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