잦은 회식 술자리,친구모임 등으로 바쁜 현대인들에게 스트레스
자연스럽게 칼로리를 제한하여 몸매관리를 도와줍니다
무료상담신청하기

알뜰살뜰 정보

건강다이어트 뉴스

[다이어트 성공기 연재] (8) 출근길 다이어트 전략
다이어트의 최대효과를 위해서는 지방분해를 돕는 유산소운동과 근육 형성에 필수적인 무산소 운동을 겸하는 것이 최선의 방법이다. 단, 체지방의 분해를 빠른 시간에 유도해서 체형 관리의 동기부여 효과를 높이려면 우선...

[김예랑의 영화랑] 영화 '분장', 당신의 가족이 성소수자라면?
4인 가족이 주말 영화 나들이 한번 가는 것도 쉽지 않은 일이죠. 데이트도 마찬가지입니다. 영화만 보나요.... 그는 "실제 트랜스젠더 친구를 소개받아 이태원 클럽, 트랜스바에 다니면서 관찰했다"라며 "다이어트 하느라...

'당신은 너무합니다' 이루, 이유없이 내가 싫다는 사람들에게 [인터뷰]
그는 "너무나 좋은 선생님들 곁에서 좋은 가르침을 받은 느낌"이라며 "짧은 미니시리즈가 아니라 긴 주말드라마라... 더 빼야겠다' 이런 말이 있어서 더 열심히 다이어트 한 것도 있어요. 그러다 나중에는 '살 빠졌다' '이루 이제...

[주말, 책을 만나다] 인간의 도덕적 권리, '이기심'의 본의를 밝히다
박상훈 기자 bomnal@ajunews.com 밀린 집안일, TV리모콘과의 손가락 씨름, 아이들과 놀아주기 등 주말·휴일엔 '의외로... 정도로 다이어트·건강을 신경쓰는 이들에게 밀가루는 난적(難敵)이다.  특히 빵은 밀가루 음식의 대명사로...

[★FULL인터뷰]'당신은' 이루 "롤모델은 엄정화, 연기 즐겨요"
부족하지만 즐기고 있어요." 가수 겸 배우 이루(34, 본명 조성현)가 MBC 주말드라마 '당신은 너무합니다'를 통해 첫... 과거 가수 활동을 해오며 컴백 직전 몸매 관리를 했던 이루에게 '다이어트'는 다소 쉬운 존재였다고 말했다....

[And 라이프] ‘농약 농산물’ 불안… 베란다 텃밭에서 ‘안심 채소’ 길러 먹기
주말마다 가족과 삼겹살을 구워먹는다는 김씨는 상추와 파를 우선 심어보기로 했다. 김씨는 “주중에 일하면서... 다이어트를 하고 싶다면 매운고추 방울토마토 청치마상추 당근 고구마 시금치를, 샐러드를 즐긴다면...

[인터뷰] 시간으로 만드는 건강한 한 끼를 만나다, 티마하우스(tima house)
최근에는 다이어트를 위한 목적이 아니더라도 화학재료를 배제한 건강한 음식을 찾는 이들이 늘어나고... 건강한 음식, 즐거운 사람들, 맛있는 한 끼를 원한다면 이번 주말에는 '티마하우스'를 방문해보자.  

3일간의 뷰티 휴가
건강 관리와 다이어트, 자세와 통증 관리, 뷰티 관리, 임산부 프로그램까지, 총 5가지 콘셉트로 구성되어 있다.... 공개한 주말 동안 남몰래 바르는 단 하나의 화장품. 1. 모델 징징유 Aesop?비 앤 티 밸런싱 토너 민감한 피부도...

"지리산에 다시오면 성을 간다" 올해로 12번째입니다
출발 예정일이 주말이어서 큰 기대는 하지 않았던 터라, 마치 로또라도 당첨된 것처럼 서로 박수를 치며... 다이어트 운동으로 잘 알려진 '하버드 스텝'이다. 굳이 단체로 헬스클럽에 갈 필요 없이, 학교 운동장 스탠드 하나면...

윤경호, 묵묵히 걸어 '꽃길' 초입에 들어서다 [인터뷰]
OCN 주말드라마 '듀얼'(극본 김윤주·연출 이종재), tvN 주말드라마 '비밀의 숲'(극본 이수연·연출 안길호)과 9월... 그때 '옥자'를 찍게 돼 봉 감독에게 양해를 구했고, 배에 패드를 덧대서 촬영했다"며 다이어트 비하인드 스토리를...

[피서는국내로①] 계곡서 더위잊고, 보양식으로 더위이기고
오리고기에 함유된 불포화지방산은 체내에 축적되지 않아 다이어트에 도움을 주며 해독작용과 혈액순환에도... 작년 주말예능 프로그램 ‘무한도전 바캉스특집’에 고기리 백숙 먹방이 방송되며 주목 받았다. 물론 방송 전에도...

자장면, 다이어트의 방해꾼인가
마찬가지로 다이어트를 하는 사람들이 식욕을 지나치게 억제하면 그 반발작용으로 예전에 맛있게 먹었던... 주말에는 아이들이 자장면 먹자고 아수성이다. 직장에서 야근을 할 때, 농촌의 논밭에서 일을 할 때 새참 대신에...

찬란한 소년들, 권현빈·김동한·김상균·김용국·안형섭·유선호·이의웅의 매력 어필
야간자율학습을 빼먹기도 했고, 주말에는 지하철 첫차 타고 가서 막차 타고 귀가했다. 그 당시에 즐기면서 정말... Q 워낙 마른 체질이니 따로 다이어트는 안 하겠다. ▲ 맞다. 회사에서도 너는 살 좀 쪄라고 많이 혼났다. 월말평가...

[맛집쓰리고]'삼복더위' 날릴 색다른 보양식이 당길 때 '장화신은고양이'
마침 또 즐거운 주말을 맞이해 가족과 무더위를 버틸 든든한 보양식 한 그릇으로 건강한 하루를 보낼 계획인... 영양학적으로 완전식품으로 꼽히는 오리고기는 보양식 뿐만 아니라 다이어트식으로도 으뜸이라고 한다. 그런데 왜...

'택시' 박탐희X임정은, 악녀들의 아줌마 토크 #재벌이라뇨?! #남편과의_잠자리 #출산 (종합)
주말도 아이들과 논다. 친구를 안 만난다. 결혼하고서 더 반한 것이 가정에 충실한 모습 때문이다. 아직은 아이... 이어 박탐희는 출산 후 다이어트에 대해 "출산 후 2개월 만에 드라마 복귀 했다. 첫째 때는 13kg, 둘째 때는 9kg...

심한 음주 침샘비대증의 원인이 될 수 있어
그러던 어느 주말, 거울을 통해 본 자신의 얼굴이 너무도 낯설게 느껴졌다. 체중의 변화는 거의 없는데도... 다이어트에 대한 강박에 의해 폭식증을 겪는 여성들은 그 자체로도 침샘에 과도한 자극이 발생하며, 폭식 이후 구토 역시...

고비의 일주일…비는 KIA와 함께 할까
주말 3연전을 NC에 모두 내줘 올시즌 처음으로 공동 1위를 허용한 뒤 역시 이날 승리한 NC와 함께 공동 1위 체제를 유지했다. KIA는 4월12일에 단독 1위로 올라선 뒤 단 한 번도 아래로 내려오지 않았다. 17승6패로 6월 승률...

‘도둑놈 도둑님’ 서주현 마음 쥐락펴락 지현우표 로맨스 폭발!
지현우는 25일 방송된 MBC 주말특별기획 <도둑놈 도둑님>(극본 손영목 차이영, 연출 오경훈, 장준호) 14회에서... 다이어트 영상] ▶ [카카오 친구맺기] ©스포츠경향(sports.khan.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지

[우리 아이 '스마트폰 의존증' 대처법] 폰삼매경… 빼앗자니 심한 것 같고, 놔두자니 걱정되고…
A 주말 사용시간 보상으로 유도! Q 가지고 있는 공기계만 7개? A 폰으로 뭘하는지부터 파악! ■순기능·역기능... 디지털 다이어트' 선서식이 있었으며, 스마트폰 과의존 관련 체험 부스도 마련됐다.   지난달 31일 부산시청 1층...

‘파이터’ 최하나는 좌절하지 않는다, 만화주인공 하니처럼…
일하며 주말에는 부모님의 농삿일을 돕는 바쁜 일상을 보내는 그이지만 한 가지 꼭 이루고 싶은 꿈이 있다고... 다이어트 영상] ▶ [카카오 친구맺기] ©스포츠경향(sports.khan.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지

김영관 조교사, 데뷔 14년 만에 ‘1000승 달성’ 유력
김영관 조교사는 지난 주말 2승을 추가해 현재 1000승까지는 단 2승만 남겨놨다. 지난 16일 렛츠런파크... 다이어트 영상] ▶ [카카오 친구맺기] ©스포츠경향(sports.khan.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지

하늘이 야속한 NC, 열흘간의 버티기
NC가 23~25일 주말 3연전에 만나는 팀은 부담스러운 상대 1위 KIA다. 촉촉한 단비가 가뭄은 물론 NC의 고민도 풀어줄 수 있을까. <김하진 기자 hjkim@kyunghyang.com> ▶ ▶ [스포츠경향 핫&스타포토] [따라해 보세요! 다이어트 영상]...

롯데는 어디로?…묘해진 순위싸움, 열흘 뒤 또 달라질까
주말에 삼성을, 다음주에는 kt를 다시 만난다. 롯데를 뛰어넘고 더 올라서느냐, 이대로 멈추느냐를 결정할 중요한 일정이다. <김은진 기자 mulderous@kyunghyang.com> ▶ ▶ [스포츠경향 핫&스타포토] [따라해 보세요! 다이어트...

'윤식당' 이서진이 반한 요리?
이번 주말 특별한 요리가 먹고 싶다면? 푸룬 요리는 어떨까. 자두를 말린 푸룬은 단 맛과 쫄깃한 식감 때문에... 요리'는 다이어트하는 사람에게 안성맞춤인 메뉴다. 저지방 고단백의 돼지 안심에 건자두를 넣고 저온 조리법인...

꿈틀거리는 삼성, ‘7할 승률’ 포항에서 웃을까…kt와 운명의 3연전
지난 주말 대전 한화전부터 포항 kt전까지 연속으로 하위권 팀들을 연달아 상대한다. 삼성은 한화전에서 2승1패를 기록, 9위 kt를 2경기, 8위 한화를 2.5경기차로 바짝 추격, 탈꼴찌도 시야에 뒀다. 개막 한달간 단 4승(2무20패)...

‘호식이 두마리 치킨’ 회장 비서 성추행 혐의 피소에 누리꾼 “주말에도 시켜 먹었는데…불쾌”
여비서와 주말에 단 둘이 왜 밥을 먹나요” “사람 중심의 기업 만들겠다더니 이런거였나?”등의 반응을... [스포츠경향 핫&스타포토] [따라해 보세요! 다이어트 영상] ©스포츠경향(sports.khan.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지

허리 아픈데 자전거 타고 싶다고요?
자전거를 탈 때는 바른 자세를 유지하는 것에 주의해야 한다/사진=헬스조선 DB 맑은 날씨가 이어지면서 주말에... 페달을 밟으면서 칼로리를 많이 소비해 다이어트에도 도움이 되며, 하체 근육도 발달시킬 수 있다. 하지만 잘못된...

“오해 풀렸다” 로사리오, 오간도 전담포수되기까지
지난 주말 오간도가 로사리오와 호흡을 맞추고 싶다는 뜻을 나타내면서 그 내용이 선수단에 전해졌다. 이에... [스포츠경향 핫&스타포토] [따라해 보세요! 다이어트 영상] ©스포츠경향(sports.khan.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지

화성시 팔탄면, 어르신 800명 초청… 감동의 孝 경로잔치 개최
[화성=에너지경제신문 한철희 기자] 화성시 팔탄면(면장 이재봉)은 5월 가정의 달 마지막 주말인 27일 화성시... 한국무용, 다이어트댄스, 가야금, 민요, 이하나, 밤실이, 김주미 등 초청가수 시간과 경품추첨으로 눈과 귀가 쉴...

[직장인 자기개발 요령]목표는 현실성 있게...자기보상으로 지속성 높여야
단 성과에 맞는 적절한 보상을 정하는 것이 중요하다. 보상이 너무 크면 보상 자체가 목적이 될 수 있고, 반대로... 산다’, ‘다이어트를 위해 주중에 빠지지 않고 운동을 했을 때 주말 하루는 맛있는 음식을 먹는다’ 등의 보상...

"내 행복, 내일 아닌 오늘 찾는다!"
브런치를 즐기거나 다이어트에 관심이 많은 여성들에게 주목 받고 있다. 온라인 식품 전문 쇼핑몰 ‘마켓컬리’... ◆주말에는 스트레스 확 날리는 '아웃도어 라이프' 욜로족은 주말에도 혼자서도 자신만의 아웃도어 라이프를...

"여름아 반갑다"... 유통업계 이른 여름장사 분주
또한 주말이 되면 바쁜 일상에서 벗어나 가족, 연인, 친구들과 야외로 여유를 즐기기 위해 나온 소비자들로... 탄산이 장을 자극해 변비 예방과 소화 기능과 신진대사를 촉진하여 다이어트용으로 여성들에게 인기를 얻고 있다....

‘3연승 뒤 3연패’ KIA, 올것이 왔다…한꺼번에
주말에 부진했던 세 얼굴이 답을 갖고 있다. <김은진 기자 mulderous@kyunghyang.com> ▶ ▶ [스포츠경향 핫&스타포토] [따라해 보세요! 다이어트 영상] ©스포츠경향(sports.khan.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지

머리가 '지끈지끈'… 약에만 의존하지 말고 하루 7시간 잠을 자야
다이어트 위해 끼니 거르거나 과식해도 두통 발생 심리적인 스트레스 받거나 몸이 피곤할 때 더 심해 드링크형... 특히 주중에 학업이나 업무가 바빠서 수면이 부족하다가 주말에 몰아서 잠을 자거나 과한 수면을 취하고 난 후에...

[브리프]롯데닷컴 "전통시장 식재료 새벽에 배송해요"
‘나만의 쉐프’ 코너에서는 ‘우리아이 영양식단’, ‘다이어트 건강식품’, ‘기러기 아빠의 아침밥상’... 관람 가능시간은 오전 10시부터 오후 5시까지며 주말은 휴관하며 가격은 무료다.   ◆ JW중외제약이 투약...

김막업 “박근혜, 최순실 외 사람 만나는 걸 싫어해”
최순실은 2014년부터 주말마다 거의 들어왔다. 사무실에서 3인방을 모아놓고 회의 같은 걸 했다”고 말했다.... [스포츠경향 핫&스타포토] [따라해 보세요! 다이어트 영상] ©스포츠경향(sports.khan.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지

색깔있는 문화강좌… "취향따라 선택하세요"
8일 다이어트 샐러드 강좌 등을 새롭게 선보일 예정이다. 이와 함께 혼자 떠나는 여행, 특별한 취미 등 ‘욜로... 이번 여름학기는 봄학기 대비 1회 실속강좌를 30% 정도 추가 기획해 주말 가족 단위, 직장인 주말 또는 저녁...

튀어 오르는 듯, 날아오르는 듯 행복한 러닝을 위하여
당신에게 필요한 준비물은 단 하나, 편안한 러닝화 한 켤레이다. 1. 주말, 몰아서 달리기: 서울 둘레길 – 6코스... 이런 사람들에게는 생활 속 다이어트 방법을 추천한다. 운동은 약간의 러닝이면 충분하고, 식사도 삼시 세끼 다 할...

5월 황금연휴 여행길, 이색 도시락으로 즐거움 UP!
(서울=뉴스1 ) 김수경 에디터 = 다가오는 주말부터 본격적인 5월의 황금연휴가 시작된다. 최장 11일까지 쉴 수... ‘악어 핫도그’ 완성 [news1] ‘푸드·요리·맛집·다이어트’ 뉴스 제보 - food@news1.kr food@ ▶ 놓치면 후회!...

[리얼푸드][클렌즈주스 체험기]“이틀 내내 속이 편안했다…자연스런 수분섭취도 장점”
만약 약속이 있어서 뭔가를 먹어야 한다면 어렵겠지만, 한가한 주말을 이용해서 클렌즈 주스로 속을 달래는 건... nyang@heraldcorp.com [지금뜨는 리얼푸드] ▶ “이거면 돼?” 연예인 다이어트 단골 음식 ▶ 미친 존재감, 레이디가가...

[몬스터짐 MLB] 美 현지해설, "류현진, 2014년 이후 최고의 투구"
지난 주말 쿠어스 필드에서 시즌 첫 홈런을 기록했습니다. 현재 타율 0.333으로 팀 내에서 유일하게 실력을... 연예인 다이어트식단, 되려 살찐다? 여름대비, 강한남자의 비결은? 헬스장 사장의 충격고백, 먹튀의 실체는?...

어려움·난관 극복하고 골인할 때 성취감…말로 못해요
그는 달리다 보면 복잡한 마음도 사라져 업무를 보는데 집중력을 높일 수 있다며 주말 및 평일을 활용해 지속적으로 달리다 보면 분위기 전환에 큰 도움이 된다고 말했다. 물론 마라톤을 시작한 계기인 다이어트의 효과도...

[IMI인터뷰] BJ 춤추는곰돌의 `춤사위` 전 세계에 던진다
버스킹(Busking·길거리공연)의 메카, 홍대 길거리는 매주 주말이면 북새통이 된다. 주말을 맞아 데이트를 즐기는... 그때 아르바이트와 춤을 병행하다 보니 자연스럽게 다이어트가 되면서, 키도 확 자라기 시작했어요. 내 인생도...

맛스타그래머들의 추천 맛집...빵집, 냉면집, 고기집, 족발집
주말에 가면 번호표를 뽑고 기다려야 할 정도로 인기가 있다. 이 집은 오로지 장어만 판매한다. 소스나 갖가지 채소들은 한쪽에 마련된 셀프 바에서 가져다 먹어야 한다. 단, 함께 먹을 밥이나 김치 등은 집에서 스스로 가져와야...

직장인을 위한 최고의 도시락을 찾아라
기준) 다이어트의 적이 탄수화물이라는 것을 잘 알고 있지만, 역시 밥을 든든하게 먹지 않으면 식사를 한 것... 단, 주 5일만 배달이 되기 때문에 주말 식이 관리는 알아서 해야 한다. 풀무원 잇슬림의 다른 제품으로 주말 식이...

맛스타그래머들의 추천 맛집 | 빵덕후 냉면덕후 고기덕후 족발덕후들의 추천 맛집
주말에 가면 번호표를 뽑고 기다려야 할 정도로 인기가 있다. 이 집은 오로지 장어만 판매한다. 소스나 갖가지 채소들은 한쪽에 마련된 셀프 바에서 가져다 먹어야 한다. 단, 함께 먹을 밥이나 김치 등은 집에서 스스로 가져와야...

kt 1위는 돌풍? 신기루?…넥-엘-기-한 12연전서 확인하세요
개막 5연패를 당했던 넥센은 주말 3연전에서 대폭발해 팀 타율 2위(.301)를 기록중이고 LG(.281), 한화(.277), KIA... 핫&스타포토] [따라해 보세요! 다이어트 영상] ©스포츠경향(sports.khan.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지

병사들도 맘껏 웹툰 즐긴다…장병용 스마트폰에 레진코믹스 앱 탑재
후나 주말 등에 빌려쓸 수 있으며, 선불제 혹은 후불제로 요금제를 택해 사용 요금을 부담하면 되는 구조다. 단... [스포츠경향 핫&스타포토] [따라해 보세요! 다이어트 영상] ©스포츠경향(sports.khan.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지

이것이 선발 야구다…kt, LG 제치고 단독 1위
광주에서는 KIA가 한화에 3-2 진땀승을 거두고 주말 3연전을 위닝 시리즈로 마감했다. SK는 문학에서 한동민의... 핫&스타포토] [따라해 보세요! 다이어트 영상] ©스포츠경향(sports.khan.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지

피로야 가라, 디톡스 주스 | 피부 미용은 물론 다이어트 효과까지
겨우내 쌓인 독소로 찌뿌드드한 몸을 깨우고 피부 미용은 물론 피로와 춘곤증, 다이어트 효과까지 덤으로 얻을... 올가니카 소프트 프로그램 주말 단 이틀간 강력한 디톡스로 흐트러진 신체 밸런스를 되돌릴 수 있게 돕는...

주요뉴스

[최문선의 욜로 라이프] 집에만 있으면 스튜핏! 미술관 가면 그뤠잇!
2년마다 열리는 국제 미술전, 비엔날레(Biennale). 1895년까지 역사가 거슬러 올라가는 이탈리아 베니스 비엔날레가 대표 격이다. “비엔날레는 여러 문화를 한 공간에 모은 대형 전시이자, 세계 시민의 감수성을 요구하는 압축적 여행이다.”(영국 미술평론가 로렌스 알로웨이) 비엔날레가 대체 무엇이기에. 긴 추석 연휴, 텅 빈 스케줄이 고민이라면, 11

[박세진의 입기, 읽기] 패션 위크, 꼭 해야 해?
내년 봄ㆍ여름 옷을 선보이는 패션 위크가 열리고 있다. 제2차 세계대전 중인 1943년 미국 뉴욕에서 자리 잡은 이래, 패션 위크는 패션 산업에서 중요한 역할을 하고 있다. 한국을 포함해 많은 나라에서 열리지만, 특히 뉴욕, 영국 런던, 이탈리아 밀라노, 프랑스 파리로 이어지는 소위 ‘빅 4’는 영향력이 굉장하다. 경제적 효과도 상당히 크다. 패션 위크는

먼지 뒤집어쓴 '인디아나 존스'는 옛말.. 첨단 과학기술 이용하는 고고학자들
[서울신문]영화 ‘인디아나 존스’의 주인공은 일반인들에게 전형적인 고고학자의 모습으로 각인돼 있다. 그는 페도라를 눌러쓰고 낡은 크로스백을 맨 채 성궤, 성배, 누르하치 유골 등을 찾아 유럽 전역은 물론 아프리카와 아시아 전역을 이 잡듯이 뒤지고 다녔다.실제 고고학자들도 인디아나 존스처럼 먼지를 뒤집어쓰고 유물을 찾으러 이리저리 뛰어다닐까. 19~20세기

경계 파괴·비틀기..대학로 축제는 실험중
[서울신문]‘연극의 메카’ 대학로는 가을이 되면 더욱 특별해진다. 작지만 젊은 극단들의 참신한 생각을 담은 무대를 볼 수 있는 축제의 장이 열리기 때문이다. 28일부터 새달 22일까지 실험적인 국내 창작극을 발견하고 해외 무대 진출을 모색하기 위한 연극 축제 ‘제7회 서울미래연극제’와 ‘2017 서울연극폭탄’이 대학로 일대에서 동시에 개최된다.서울연극협회가

[트렌드+] "운동하러 가냐고요? 퇴근하는 길입니다!"
오후 6시, 퇴근. 직장인 신동천(33)씨는 양복과 셔츠, 구두를 벗었다. 몸에 착 달라붙는 러닝(running)용 티셔츠와 반바지로 갈아입고, 스마트폰은 암밴드(팔에 두르는 주머니 달린 밴드)에 꽂았다. 스마트폰의 달리기 앱을 켜고 서울 소공동 회사부터 10㎞쯤 떨어진 월곡동 집을 향해 달리기 시작했다. 광교사거리 부근 청계천 산책로 출입구로 들어가 정릉

베토벤 소나타 전곡.. 한국서 3년 걸쳐 도전하는 일본인 바이올리니스트
[동아일보] 인간적이면서도 따뜻한 연주를 선보이는 스와나이 아키코. 금호아트홀 제공스와나이 아키코(45)는 일본의 대표적인 바이올리니스트다. 1989년 퀸엘리자베스 콩쿠르 2위, 1990년 차이콥스키 콩쿠르 최연소이자 아시아인 최초 1위를 차지했다. 꾸준히 세계 정상급 오케스트라와 바쁜 협연 활동도 펼치고 있다. 무대 밖에서도 유명하다. 뛰어난 외모로 일본

신라 왕족들은 깔끔했다, 1200년 전 수세식 화장실
화강암을 타원형으로 다듬고 바닥에 구멍을 냈다. 그 위에 어른 키 크기의 납작한 돌을 깔아 발판으로 삼았다. 1200여 년 전 통일신라 왕실에서 사용했던 수세식 화장실 모습이다. ‘큰 일’을 마치고 난 다음엔 화장실 옆에 둔 항아리에서 물을 떠서 변기 구멍에 쏟아부었다. 말하자면 수동식이다. 배설물을 실은 물은 경사진 도수로(導水路)를 따라 흘

이번 한가위에 뜨는 달은 98% 보름달 .. 진짜는 이틀 뒤
추석 보름달을 보면서 왠지 둥근 보름달답지 못하다고 생각했다면 눈썰미가 뛰어난 사람이다. 사실 보름달은 가장 둥근달(full moon)이 아닌 경우가 대부분이다. 올 한가위 보름달은 추석 당일인 4일 오후 5시34분에 뜨지만, 가장 둥근달은 하루하고 반나절 뒤인 6일 오전 3시40분에 볼 수 있다. ‘동산 위 둥근달’은 고향집이 아닌 귀경길 새벽에나 볼

[건강한 당신] 기운 없다며 안 드시고, 자꾸 찡그리는 부모님 ­.. 큰 병일 수도 있어요
서울에 사는 최희원(45·여)씨는 지난 8월 어머니(69)가 홀로 사는 전남 여수로 휴가를 갔다. 지난 4월 함께 중국 여행을 갔다온 지 넉 달 만에 어머니를 만났다. 어머니는 2년 전 아버지가 위암으로 숨진 뒤 혼자가 됐다. 어머니는 “동네에 친척이 많아 외롭지 않다. 아픈 데가 없다”고 말했다. 얼핏 보기에도 나빠 보이지 않았다. 그런데 어머니가 이상했

[건강한 당신] 콜레스테롤 수치 정상? 당뇨·똥배일 땐 약 먹어야
━ 김병극 교수의 건강 비타민 김모(49·서울 송파구)씨는 얼마 전 동네의원에서 혈액검사를 했다. 총 콜레스테롤이 230㎎/dL(정상 130~220)였다. 나쁜 콜레스테롤로 불리는 LDL-콜레스테롤은 137㎎/dL(정상 5~140), 좋은 콜레스테롤인 HDL-콜레스테롤은 45㎎/dL(정상 32~70)로 정상 범위 안에 들었다. 중성지방은

남이 안 건드린 작가가 팔리는 작가 되기도 하죠
“상이라기에 쑥스러웠는데 ‘문화후원’이라니 작가들과의 관계가 떠올라요. 저하고 관계가 30년 이상된 작가들이죠. 나중에 이 작가들의 가치가 어떻게 될까 싶었지만 제 생전에 황재형, 임옥상 이런 작가들이 팔리는 작가가 될 줄은 몰랐어요.” 미술작가들의 창작활동을 꾸준히 지원해온 것 등의 공로로 26일 몽블랑 문화예술후원자상을 받은 이호재(63)

젊은 현대무용 안무가 14인의 '생생'한 무대
‘제19회 생생 춤 페스티벌’에 출연하는 김영미 댄스 프로젝트의 공연 장면(사진=한국현대무용협회). [이데일리 장병호 기자] 한국현대무용협회는 오는 28일부터 30일까지 3일간 서울 강동구 강동아트센터 대극장 한강에서 ‘제19회 생생 춤 페스티벌’을 개최한다. 그동안 현대무용을 전공한 대학생을 중심으로 치렀던 행사다. 올해부터는 활발하게 활동 중인 젊은

[쿡기자의 건강톡톡] 올바른 신발 선택 '발' 건강에 필수
등산을 비롯해 다양한 운동을 즐길 수 있는 가을철. 아츰 저녁으로 시원한 바람이 불고 단풍이 물들면서 야외활동을 즐기는 사람들이 늘어나는 계절입니다. 늘어난 야외활동으로 신체의 움직임도 증가하게 됩니다. 전문가들은충분한 준비 없이 갑작스럽게 활동량이 늘어나면 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수 있는 만큼 충분한 사전 준비로 운동이나 야외활동을 즐겨야 한다고 조언

[여행의 기술] 반려동물도 항공 마일리지 적립한다
추석연휴가 코앞이다. 한국관광공사는 최장 10일 간 휴가를 쓸 수 있는 추석 황금연휴 기간에 우리 국민 100만 명이 해외로 여행을 떠날 것이라고 9월 26일 밝혔다. 인생에 한번 찾아올까 말까 한 긴 연휴는 물론 반갑다. 하지만 개와 고양이 등 반려동물을 키우고 있는 가정은 여행 계획을 세우는 도중 곤혹스러운 문제와 직면한다. 동물을 집에 혼자

[날씨] 전국 비 내리며 선선..남부 돌풍·벼락
계절이 다시 여름으로 돌아간 듯 더운 하루였습니다. 하지만 내일은 전국에 비가 내리면서 선선해지겠는데요. 비가 거의 내리지 않는 서울은 낮 기온이 28도로 여전히 조금 덥겠지만 대전 낮 기온은 22도로 서늘해지겠습니다. 그밖 지방도 예년 수준의 날씨를 보이겠습니다. 낮 기온 전주와 광주 24도, 대구 22도, 부산은 25도를 보이겠습니다. 내일은 전국에

"기념품 사세요"..평창올림픽 공식 매장 개점
<앵커 멘트> 2018 평창 동계올림픽이 130여 일 앞으로 다가왔습니다. 오늘(26일) 강릉과 서울 부산에평창 올림픽 기념품을 판매하는 공식 매장이, 처음으로 문을 열어 평창 올림픽 대회가 바짝 다가왔음을 실감할 수 있게 됐습니다. 김나래 기자의 보도입니다. <리포트> 평창올림픽 마스코트와 상품을 파는 첫 공식 매장이 문을 열었습니다. 올림픽 마스

1300년 전에도..신라시대 왕실, '수세식 화장실' 썼다
[앵커] 우리나라에 수세식 화장실이 들어온 지 얼마 되지 않았다고 생각하는 분들 많으실 텐데요. 1300여 년 전에 통일신라시대 왕족이나 귀족들이 쓰던 수세식 화장실이 발굴됐습니다. 윤두열 기자입니다. [기자] 값비싼 화강암을 깎아 만든 발받침대와 변기 아래로 현대의 타일과 같은 전돌이 깔린 배수로가 있습니다. 당시에 최고급 마감재를 쓴 이 곳은 신라시대

문화예술 단체 "'블랙리스트' 유인촌·신재민 조사" 촉구
[앵커] 이명박 정부 시절 국정원이 작성한 문화계 블랙리스트에 대한 파문도 커지고 있습니다. 문화예술 단체들은 당시 문화 정책을 담당했던 유인촌 전 장관과 신재민 전 차관에 대한 조사도 촉구했습니다. 권근영 기자입니다. [기자] [이해성/연극연출가 : 이명박 정부의 문화예술계 탄압은 결코 우발적이거나 일회적인 사건이 아니며, 철저하게 기획되고 준비된 공작

연합뉴스 노조 "이건희 성매매 의혹보도에 박노황 사장이 개입"
[한겨레] <연합뉴스> 대주주인 뉴스통신진흥회(진흥회)의 조성부 이사가 경영진 퇴진을 요구하며 26일 이사직을 사퇴했다. 전국언론노조 연합뉴스지부(노조)는 이날, 박노황 사장이 이건희 삼성전자 회장 성매매 의혹 관련 보도를 막았으려 했다는 의혹을 제기하면서 박 사장 등 경영진과 이사진의 사퇴를 촉구했다. 옛 야당 추천 이사인 조 이사는 이날 오전 서울

제32회 만해문학상에 김정환 시집 '내 몸에 내려앉은 지명'
【서울=뉴시스】신효령 기자 = '제32회 만해문학상' 본상 수상작으로 시인 김정환(63)의 시집 '내 몸에 내려앉은 지명(地名)'(문학동네)이 선정됐다고 출판사 창비가 26일 밝혔다. 서울대 영문과를 졸업한 김 시인은 1980년 시 '마포, 강변에서'를 발표하며 작품활동을 시작했다. 시집 '지울 수 없는 노래', '레닌의 노래', '유년의 시놉시스, 소설

건강다이어트 블로그

게시물삭제 요청

네이버 신고 센터를 이용하여 직접 삭제 할 수 있습니다. (평균 소요시간 24시간 이내) 삭제요청 바로가기

허벅지 운동법 그리고 엉덩이 운동7366