잦은 회식 술자리,친구모임 등으로 바쁜 현대인들에게 스트레스
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알뜰살뜰 정보

건강다이어트 뉴스

뷰티 유튜버로 변신한 악동 뮤지션 수현
데일리 메이크업을 할 때 가장 신경 쓰는 부분은 뭐예요? 립스틱은 꼭 발라요. 빨간색을 좋아하는데, 입술 화장만... 컴백 앞두고는 다이어트를 많이 해요? 작년에 <사춘기 상> 준비할 때는 어떻게 그랬나 싶을 정도로 헬스 트레이...

건강한 삶을 위한 달리기, 러닝에 대해
함께 할 파트너를 찾아야 하는 여느 운동과 달리 언제든 내가 하고 싶을 때, 비싼 장비 없이도 어디서든 시작할... 애초에 건강이나 다이어트 등을 기대하고 시작한 운동은 아니었지만, 러닝은 눈에 띄는 몇 가지 변화를 동시에...

[fn★한복인터뷰] 걸그룹 소나무가 나이테를 그려나가는 방법
첫 동작부터 아무 것도 할 수 없었거든요. 저를 잘 아는 분들이 방송 무대를 보시고 못하는 거 티 난다고... 맛있는 명절 음식을 막 먹고 있으면, 다이어트 하라시며 음식을 치우세요. 부모님도 화면에 나오는 제 모습을...

'백옥 중기' 송중기 피부 따라잡기
[현장음: 송중기] 뭔가 모를 자신감이 생기더라고요 남녀노소 할 것 없이 모두가 부러워하는, 이 남자의 피부!... 안에 다이어트에도 도움되시라고 두부를 으깨서 갖은 채소와 함께 넣어서 다시 한 번 구워내서 요리를 해보도록...

[한수진의 SBS 전망대] "부모님, 건강한 관절을 위해 살빼지 마세요!"
예측을 할 때 평균 수명에서 자기 나이를 빼잖아요. 그러면 85세에서 80세를 빼면 ▷ 한수진/사회자: 5년 남은... 운동할 때 뼈에 하중이 실리면서 밀도가 올라가는 경향가 있거든요. 그래서 어르신들은 잘 드시고 다이어트 하면 안...

[한수진의 SBS 전망대] "부모님, 건강한 관절을 위해 살빼지 마세요!"
예측을 할 때 평균 수명에서 자기 나이를 빼잖아요. 그러면 85세에서 80세를 빼면 ▷ 한수진/사회자: 5년 남은... 운동할 때 뼈에 하중이 실리면서 밀도가 올라가는 경향가 있거든요. 그래서 어르신들은 잘 드시고 다이어트 하면 안...

‘도’시의 특별한 날, 한 편의 ‘시’가 된, 도시‘락’
지난 1월부터 서비스를 시작한 다이 어트 도시락 업체 ‘런치포유’ 마케터 오승균씨에 따르면 “20대 후반~30대... “좋아하는 연예인이 잘 먹고 힘을 내줬으면 좋 겠다는 거죠. 음식을 선물하는 것은 가장 근원적이고 원초적인...

지금은 그린 : 약이 되는 걷기와 달리기
소모해 다이어트에 도움이 된다. 또한 심폐기능과 신진대시를 촉진시키고 자세 개선에 도움을 주고 통증완회에도 효과적이다 그러니 단기간에 운동효과를 높여 무리한 체중 조절을 할 경우 역효과를 낼 수도 있어 주의가...

2012년 한국 경제, 남은 과제는?
-G20서울정상회의를 2010년에 할 때 정말 환율전쟁이 굉장히 첨예하게 있었는데 우리가 중재를 해서 그 문제를... 그러니까 체질개선을 꾸준히 하고 운동도 하고 다이어트도 좀 하고 이렇게 해야 됩니다. -알겠습니다. 지금 대선...

오렌지 캬라멜 “이소룡, 춘리도 했으니 우린 앞으로 뭐든 할 수 있다”
있을 때 나머지 둘이 워낙 마른 몸이면 신경을 쓰지 않을 수가 없다. 그리고 이번에 감량을 좀 했더니 주변에서 더 보기 좋다는 의견들이 많아서 다이어트는 계속 해야 할 것 같다. 10. 먹는 것도 없는데, ‘립스틱’ 안무는 중간에...

[★인터뷰] 유리, 숀리와 피트니스 뮤직 컴백 “다이어트 하루 15분 끝”
참여해 다이어트 효과를 최대한으로 끌어올렸다. 특히 신곡 ‘유캔두잇’의 경우에는 한 곡의 안무를 정확히... 그런데 아마 유리가 찾아 왔을 때 신체비율(근육량-체지방량)이 별로였으면 같이 안 했을 것 같아요”(숀리) 마침...

<행복한 내일로 가는 명상>단식땐 잡담·게임 삼가고 격렬한 운동 대신 산책을
다이어트를 위해 단식하는 것도 괴롭기는 마찬가지다. 그러나 명상적인 단식은 차 원이 다르다. 제대로 된 명상... 몸속의 노폐물 청소를 도와주기 위해서는 물을 많이 먹는 것이 좋 다. 물은 한꺼번에 벌컥벌컥 마시기보다는...

20, 30대 야∼호… 山 ‘젊어진다’
관악산에 만난 박주현(35·서울 관악구 신림동)씨는 “아이가 좋 아해서 주말 운동삼아 산에 오른다”며 “특히 봄이 되면 계곡에 송사리 등이 많아 자연스럽게 자연공부도 할 수 있다”고 말했 다. 윤두현·윤석만·

빠른 걸음 40~50분 산책 ‘건강의 묘약’ 따로 없다
복부 비만 해소 등 다이어트 효 과도 크다. ◈파워워킹의 방법=파워워킹을 효과적으로 하려면 자세가 중요하 다.... 상체의 팔스윙은 뒤로 스윙을 할 땐 어깨 재봉선 뒤까지 나가야 등, 어깨 근육이 모두 동원된 다. 걷기에 필수적...

[맛으로 보는 세상] 이유진의 맛 순례 - 찹스
활용은 좋 은 예라 하겠다. 코스로 먹을 수 있게 전체부터 일품요리, 식사로 이어지는 메 뉴를 합리적으로 꾸려야 한다. 현대적이면서도 한국적인 감각을 놓치지 않는 분위기도 챙겨야 할 것이다. 서비스의 질도 높여야 한다....

<전신철박사의 체질건강론>체질분류와 성격 - 3
요즘 다이어트 가 젊은이들 사이에 유행이지만 육식 때문에 살이 찐다고 생각 하여 채소를 많이 먹고 아예... 목양체질은 술이 안 좋 은데 당장 문제가 되지 않으니까 많이 마시지만 장기간 과음하게 되면 간에 문제가 많게 된다....

[전문의 건강조언] 복부비만 치료엔 생활습관 고치는 게 최선
남성의 경우 이 비율이 0.9 이상일 때 다른 비만정도와 무관하게 복부비만으로 진단 할 수 있다. 한 연구에... 그러나 다이어트를 하려는 사람에게 가벼운 보통 걸음은 별 효과가 없다. 숨이 약간 찰 정도의 속보가 좋 다. ‘우유를...

<`어린이 비만' 알고 대처하자>
그는 이밖에도 인스턴트 식품의 피해, 칼로리 및 영양소 이야기, 다이어트에 좋 은 야채들, 함께 먹으면 좋지... 의 건강을 유지하기 위해 학교와 학부모가 많은 노력을 기울여야 할 때가 됐다"고 말했다. (사진있음) khc@yna.co.kr (끝)

[food] '神의 나라' 못가도 음식 맘껏 즐겨볼까
피타빵 안에 고기와 야채를 넣어 햄버거처럼 만들어 먹어도 좋 다. 식당 컨설팅을 한다는 친구가 햄버거를 대신할 음식으로 그리스식이 될 것 이라고 했던 말이 멀지 않아 보인다. 맛도 맛이거니와 건강이나 다이어트 측 면에서...

[Cover Story] 전문가 대담 - 불황 창업 추천 아이템 30선
대기업이긴 하지만 인텔이나 MS사도 불 황 때 세계적 기업으로 성장한 스타라고 할 수 있습니다. 특히 지금 잘... 야채식, 다이어트식, 천연 화장품 등 건강 및 미용 관련 업종도 특수가 대단했습니다. 또 업종 양극화 현상도...

[건강한 인생] 땀 냄새 : 피부ㆍ겨드랑이의 세균이 냄새 유발
운동을 할 때 나오는 땀이다. 시원한 아침과 저녁에 30분~1시간 정도 운동을 하면 몸 속의 노폐물이 배출된다 . 또 반신욕으로 흘리는 땀도 몸에 좋은 땀이다. 반신욕은 몸의 혈액 순환을 도와 각종 노폐물을 배출시키며 다이어트...

펩시의 성장 전략
며칠 전 용산에서 근무하는 미군 병사 두명과 식사를 할 때였다. 그 날 메뉴는 생 등심 구이. 미군들은 어색한... 한국에서는 최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 패스트 푸드 인기가 시들해졌다. 아직 패스트푸드...

주요뉴스

외교부 "中 당대회 관련 동향 주시..성공개최 기원"
(서울=연합뉴스) 조준형 기자 = 외교부는 19일 중국 제19차 당대회에 대해 "관련 동향을 주시하고 있다"고 밝혔다. 노규덕 외교부 대변인은 이날 정례 브리핑에서 중국 공산당 당 대회 개최와 관련한 질문에 이같이 답한 뒤 "성공적으로 개최되기를 기원하고 있다"고 말했다. 노 대변인은 노영민 주중대사, 이수훈 주일대사 내정자 등이 각각 부임 전 연내 한

[종합]성소수자 '제주퀴어문화축제' 취소 결정.. 법적 다툼 비화
퀴어문화조직위 "제주시 처분은 행정의 재량권 일탈""청정 전통문화 훼손과 청소년에 악영향" 반대 목소리도 커 【제주=뉴시스】우장호 기자 = 제주퀴어문화축제 조직위원회는 19일 제주지방법원을 방문해 제주시의 신산공원 사용허가 취소 처분을 바로잡아 달라고 가처분 소송을 냈다. 이들은 이날 제주지법 정문 앞에서 기자회견을 열어 "(제주시가) 신산공원 사용허가처분

외교 북핵단장 러 비확산회의 참석 "北 만남 계획 없어"
【서울=뉴시스】김지훈 기자 = 외교부는 19일 러시아 국제비확산 회의에 이상화 북핵외교기획단장이 참석한다고 밝혔다. 이 자리에 북한 최선희 북미국장도 참석할 것으로 알려졌지만, 외교부는 남북 당국자 간 회동 계획은 없다고 선을 그었다. 노규덕 외교부 대변인은 이날 정례브리핑에서 "이상화 북핵외교기획단장은 내일과 모레 이틀간 모스크바에서 개최되는 국제비확산회

"지금 나한테 반말합니까?"..산업위 국감서 '강원랜드' 설전
19일 국회 산업통상자원중소벤처기업위원회에서 열린 강원랜드 국정감사에서는 더불어민주당이 채용 관련 자료를 입수해 자유한국당 의원들의 채용비리 의혹을 제기한 데 대해 양측 간 거센 설전이 오갔다. 산업위 소속 한국당 정우택 원내대표와 강원랜드 함승희 사장 간에는 고성까지 터져나왔다. 한국당 정 원내대표는 함 사장에게 질의를 하던 중 함 사장의 답변 태도를

"2017년 역대 두번째로 더운 해 기록될 듯" NASA
【서울=뉴시스】오애리 기자 = 2017년이 기상관측 사상 두번째로 더운 해로 기록될 전망이다. 미국항공우주국(NASA)의 고다드 우주연구소(GISS)는 17일(현지시간) 올해 9월이 지난 137년 기상관측 역사상 4번째로 더운 한 달이었다고 발표했다. 지난 9월 지구의 평균 기온은 1951~1980년 9월 평균 기온보다 0.80도 높았다. GISS 기상관측

[단독]가기 힘든 수도권 대학일수록 지방 학생 기회 적더라..'기회균형선발' 평균 못 미쳐
[경향신문] 경쟁률이 높고 합격선이 높은 수도권 대학일수록 농어촌학생과 기초생활수급자·특성화고 졸업자·장애인 등 소외계층을 위한 대입 전형인 ‘기회균형선발’로 입학하는 학생 비율이 지방대에 비해 낮은 것으로 조사됐다. 더불어민주당 오영훈 의원은 19일 교육부로부터 제출받은 기회균형선발 자료를 분석한 결과, 올해 전국 대학 202곳의 평균 기회균형선발 비율

공사가 시작되면 맹꽁이는 절멸한다
[오마이뉴스 장명욱 기자] <단디뉴스>는 지난 17일 '멸종위기종 맹꽁이 보호대책 마련이 우선' 이라는 기사를 내보냈다. 망경동 지식산업센터 건립공사 현장에서 맹꽁이가 발견되었고, 맹꽁이 포획을 위해 현재는 공사가 중단된 상황이다. 문제는 포획 시기이다. 진주시는 10월까지 맹꽁이 포획과 이주를 마치고 공사를 재개한다는 입장이다. 반면에 환경단체와 전문가들

"국민연금, 물의 일으킨 기업들에 사회적 책임 최고등급 평가 논란"
최도자 의원 국감자료···산업분류·평가체계를 전면 개편 주장 【서울=뉴시스】류난영 기자 = 국민연금공단이 사회적 문제를 일으킨 기업들에 사회적 책임을 가장 높게 평가한 것으로 조사됐다. 19일 국회 보건복지위원회 소속 최도자 의원(국민의당)이 국민연금공단으로부터 제출받은 '환경·사회·지배구조(ESG) 평가결과'를 분석한 결과 국민연금공단이 삼성물산과 SK케

검찰, 국정원 '비선보고' 수사 착수..칼끝에 선 우병우
검찰이 최순실씨가 연루된 국정농단에 대한 첩보를 입수하고도 정식 보고를 하지 않고 민간인과 공무원 사찰에 관여했다는 의혹을 받는 추명호 전 국가정보원 국장에 대한 수사에 본격 착수했다. 추 전 국장은 박근혜정부 시절 우병우 전 청와대 민정수석에게 '비선보고'를 했다는 의혹을 받고 있어 검찰의 수사가 우 전 수석으로까지 이어질지 주목된다. 만약 수사 과정에서

사실상 서열 2위에 발탁된 자오러지 누구인가?
(서울=뉴스1) 박형기 중국 전문위원 = 시진핑 주석이 리잔슈(栗戰書, 67) 공산당 중앙 판공처 주임을 우리의 국회에 해당하는 전인대 상무위원장으로 내정한데 이어 시 주석의 오른팔인 왕치산(王岐山)이 맡고 있는 당 기율위 서기에 당 조직부장인 자오러지(趙樂際, 60)를 내정해 집권 2기 사정라인을 재편했다고 홍콩의 사우스차이나모닝포스트(SCMP)가 1

[종합]"박 대통령이 투쟁 지시"..지지자들 주말 대거 집결
대한애국당 비롯 도심에 5개 단체 총출동최대 6000명 참여···박사모는 구치소 집회 【서울=뉴시스】이예슬 기자 = 박근혜 전 대통령의 지지자들이 이번 주말 도심에서 대거 집결할 것으로 전망된다. 19일 대한애국당은 홈페이지 공지사항을 통해 오는 21일 오후 2시 서울 대학로 마로니에 공원에서 '박근혜 대통령 정치투쟁선언 지지' 제20차 태극기 집회를 연다

한국당 "이종구, 구의원에게 공천헌금 받아" 李 "사실무근"
【서울=뉴시스】홍세희 기자 = 자유한국당은 19일 이종구 바른정당 의원이 전(前) 강남구의원에게 수천만원의 공천헌금을 받았다는 의혹을 제기했다. 이에 대해 이 의원은 "전혀 사실무근"이라는 입장을 밝혔다. 한국당 서울 강남갑 핵심당원들은 이날 성명서를 내고 "이학기 전 구의원이 지난 16일 '카톡방'을 통해 '정치인 L씨에게 공천뇌물을 주었다'고 폭로했다"

"韓 자율주행 기술 성장률 높지만, 'SW·경험' 부족"
<아이뉴스24> [아이뉴스24 김문기기자] "삼성 또는 LG 등 자율주행차 시장에서 한국이 의미있는 활동을 이어가고 있는 것은 사실이다. 하지만 한발짝 늦다. 기존과는 다른 접근법이 필요하다. 하드웨어뿐만 아니라 소프트웨어로의 전환을 이뤄야 한다. 축적하는 경험이 많을 수록 경쟁 우위를 점할 수 있다는 점을 알아야 한다" 제레미 칼슨 IHS마킷 자율주행 담

외교부, 재외명예대사 방한 초청..평창올림픽·북핵 설명
(서울=뉴스1) 양새롬 기자 = 외교부는 한국에 대한 이해 제고 및 한국과의 유대감 증진 등을 위해 재외명예대사들을 오는 23일부터 28일까지 방한 초청한다고 19일 밝혔다. 재외명예대사는 해외에 체류하는 우리 국민의 보호를 비롯해 사회·경제·문화 등 다양한 분야에서 우리 공관의 외교활동을 지원하는 민간외교사절로, 현재 세계 100개국에서 158명이

함승희 강원랜드 대표 "부임 전 기업 형태도 없었다"
【서울=뉴시스】김태식 조명규 기자 = 19일 국회 산업통상자원중소벤처기업위원회 국정감사에서 강원랜드 함승희 대표는 강원랜드가 기업형태를 갖추기까지 방만하게 운영됐다고 밝혔다. 자유한국당 정유섭(인천 부평구갑) 의원은 함 대표에게 '총 3600여명의 직원 중 몇 명이 청탁인가'에 대해 질문했고 함 대표는 “초창기에 급조를 하다 보니 정식 절차가 없었고 기업

원/달러 환율 상승 마감.."금통위 영향 제한적"
(서울=연합뉴스) 이세원 기자 = 원/달러 환율이 19일 상승 마감했다. 이날 서울 외환시장에서 원/달러 환율은 달러당 1,132.4원에 거래를 마쳤다. 전날 종가(1,129.9원)보다 2.5원 오른 수준이다. 이날 오전 원/달러 환율은 전날보다 2.1원 오른 1,132.0원에 거래를 시작했다. 한국은행은 이날 열린 금융통화위원회 기준 금리를 사상 최저 수

[일문일답]추경 효과·투자 호조..한은 "3.0% 성장 전망"
전승철 한국은행 부총재보가 19일 오후 서울 중구 한은 기자실에서 ‘2017∼18년 경제전망’에 대해 설명하고 있다. 사진=연합뉴스[이데일리 김정현 기자] 전승철 한국은행 부총재보는 19일 오후 서울 세종로 한은 본관에서 열린 설명회에서 “10월 경제전망에서는 정부의 추가경정예산집행 효과를 반영한 데다 설비투자도 크게 호조를 보였다”고 말했다. 한은은 이

거침없는 日닛케이..13거래일 연속 올라 1988년來 최장상승(종합)
(서울=연합뉴스) 김경윤 기자 = 일본 증시가 13거래일 연속 상승행진을 이어가면서 거의 30년 만에 최장기간 상승 기록을 세웠다. 일본 도쿄증시에서 닛케이평균주가(닛케이 225) 지수는 19일 전날 종가보다 0.40% 상승한 21,448.52에 거래를 마쳤다. 이는 종가 기준으로 1996년 10월 이후 최고 기록이다. 장중가 역시 0.66% 오른 21,5

美에 이어 유럽까지 고개 돌리나..고베제강, '위기에 또 위기'
미국에 이어 유럽에서도 일본 고베제강의 제품 사용 중단 움직임이 시작됐다. 18일(현지시간) 뉴욕타임스(NYT)에 따르면 유럽연합(EU) 산하 유럽항공안전기구(EASA)는 관련 기업에 품질 데이터를 조작한 고베제강의 제품 사용을 중단하라고 권고했다. EASA는 홈페이지에 “고베제강 부품의 합법성이 확인될 때까지 제품 사용 중지를 권고한다”는 안내문을 게재했

文대통령 헌재소장 지명 시점은..빨라도 한달은 걸릴듯
(서울=뉴스1) 서미선 기자 = 문재인 대통령이 공석인 헌법재판관에 유남석 광주고등법원장을 지명하며 헌법재판소장은 어느 시점에 지명할지에 관심이 모아지고 있다. 야당은 헌법재판관과 헌재소장 '겸임 후보자' 지명을 요구해왔으나 청와대는 '9인 재판관 체제'가 완성되면 그 중 1명을 헌재소장으로 지명하겠다는 입장이라 소장 인선에는 적어도 한달여가 소요될 것

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