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알뜰살뜰 정보

건강다이어트 뉴스

[쿠키건강TV] 쿠키건강플러스 데일리건강 - 비만
살, 팔뚝살 등은 체형이나 셀룰라이트 형성에 의해 잘 빠지지 않는 경우가 있는데요. 이 때 지방 분해 주사나... 비만한 사람은 하루라도 빨리 건강한 다이어트에 돌입해야 하겠죠. 원장님, 이제 마지막으로 비만이 생기지 않게...

똑똑한 뱃살 다이어트 Tip, 단기간 내장지방 빼는 법?
【베이비뉴스 윤정원 기자】 앤뷰티다이어트 관계자는 “비키니를 빨리 입겠다고 뱃살 빼는 다이어트 법을... ⓒ앤뷰티다이어트 벌써부터 비키니를 사 두고 매일 거울을 보며 설레고 있는 A 씨, 하지만 날씬한 팔뚝살과...

“여기만 빼면 딱 인데” 뱃살, 허벅지살 빼는 다이어트 법
특히, 허벅지살, 옆구리살, 팔뚝 살은 모든 여성들의 고민인 부위라고 할 정도로 과언이 아니다. 그렇다면 부위별로 살 빼는 다이어트 방법 및 운동에는 무엇이 있을까. ▶ 내장지방 및 뱃살 빨리 빼는 법 체지방 축적으로 이어지는...

"단기간 원하는 부위만 골라서" 팔뚝살-뱃살-허벅지살 빼는 다이어트?
A씨는 “상체는 마른 편인데 두꺼운 허벅지 살 때문에 스트레스가 극에 달한다”며 “빨리 원하는 부위만 골라... 법. 그렇다면 허벅지살, 뱃살, 팔뚝살 등 부위별 다이어트를 효과적으로 하는 방법은 없을까. ◇ 허벅지살 빼는...

패션테러 '뱃살·허벅지살' 쏙 빼는 다이어트방법​
탄력 없는 팔뚝살 빨리 빼는 방법 여름이 다가올수록 팔뚝살은 옷으로 감추기 어려운 부위다. 만약 팔뚝이 굵은... 두꺼운 허벅지살 다이어트에 제격인 운동 법 허벅지살은 바지핏을 망치는 주범이라 해도 과언이 아니다. 허벅지...

설날 내내 찐 '뱃살,허벅지살', 단기간에 쫙 빼는 다이어트 법
단기간에 빨리 빠지지 않을까 싶기도 하지만 이러다가 살로 굳어져 버릴까 걱정된다"며 한숨을 내쉬었다.... 늘려주는 팔뚝살 빼는 운동을 반복하면 도움이 된다. 그러나 이 모든 운동법에 앞서 가장 기본이 되는 것은 바로...

“허벅지살, 팔뚝살만 뺄 수 없나요?” 부위별 다이어트 방법 공개
그렇다면 팔뚝살, 뱃살, 허벅지살을 빼는 최고의 다이어트 방법은 무엇이 있을까. ◇ 출렁출렁 뱃살 빨리 빼는 법빼기 힘든 뱃살 다이어트에 성공하기 위해서는 먼저 자신의 뱃살 유형을 파악하는 것이 중요하다. 만약 술이나 밥...

[다이어트Tip] 요요없이 '허벅지살-뱃살' 빨리 빼는 법
안타깝게도 팔뚝살, 뱃살, 옆구리살 등 상체에 주로 살이 찌는 이들과 허벅지살, 종아리살, 엉덩이살 등 하체가 유독 굵은 이들로 나뉘는 경우가 대부분이다. 체형 고민이 서로 다르다 보니 살 빼는 방법 역시 상체비만과...

[MBN] “이거 그냥 살 아니야. 나잇살이야”…`엄지의 제왕` 중년 위협하는 나잇살
그러면 몸 전체가 출렁거리는 나잇살이 생기게 되는 것이다. ” (가정의학과 전문의 박민수) ② 팔뚝살 뱃살만큼... 나잇살은 방치하면 더 빨리 늙게 된다. 나잇살이 내장지방 형태로 쌓이게 되면 혈당 조절과 지방 분해를...

운동으로 해결되지 않는 군살, 어떻게 빼야 할까?
가령 허벅지 안쪽 살이나 뒷살, 늘어진 팔뚝살, 승마살 등은 운동만으로는 드라마틱한 효과를 얻기엔 힘든... 뱃살빨리빼는법으로 호응을 얻고 있다. 신 원장은 “코리아성형외과는 의료진의 풍부한 경험과 기술력을 바탕으로...

단기간에 뱃살, 허벅지살, 팔뚝살 빼기 “굶는 다이어트는 NO”
그렇다면 납작한 뱃살과 슬림한 허벅지살, 팔뚝살을 갖기 위해서는 어떤 다이어트 방법을 선택해야 할까? ◆ 뱃살 단기간에 빨리 빼는 법? “내장지방부터 쏙쏙” 대다수 사람들이 ‘뱃살’과 ‘옆구리살’에 민감한 이유는...

유난히 굵은 '팔뚝살-허벅지살-뱃살'만 빼는 다이어트 방법은?
늘어진 팔뚝살을 탄력 있게 만드는데 도움을 준다. 이 때 관절보다는 근육을 짜는 듯한 느낌으로 동작을 해주어야 다이어트에 효과적이다. 아령이 없다면 물이 든 작은 생수병을 이용해도 좋다. ◆ 울퉁불퉁 뱃살 빨리 빼는 법...

팔뚝살 빼는 방법 VS 체지방 빨리 없애는 법 '이렇게만 하면?'
팔뚝살 빼는 방법 팔뚝살 빼는 방법 팔뚝살 빼는 방법 VS 체지방 빨리 없애는 법 '이렇게만 하면?' 팔뚝살 빼는 방법이 화제인 가운데, 체지방 빨리 없애는 법 또한 화제다. 1. 요가로 스트레스를 해소하라 스트레스를 받으면...

옆구리살 빼는 운동, 치명적인 라면…‘라면 먼저 스프 먼저’ 맛있게 끓이는 방법은?
옆구리살 빼는 운동, 치명적인 라면…‘라면 먼저 스프 먼저’ 맛있게 끓이는 방법은? 지난 4월 SBS ‘좋은아침’ 에서는 부위별 다이어트 특집으로 팔뚝살과 등살 다이어트에 관한 이야기가 전파를 탔다. 이날 정아름...

‘스키니약침’ 하체비만 다이어트, 무릎살빼기, 허벅지살 빨리 빼는 법으로 인기
그렇다 보니 허벅지살 빨리빼는법, 무릎살빼기, 종아리살빼기, 허벅지다이어트, 허벅지주사 등 하체비만... 리봄한의원 김형민 대표원장은 “스키니약침은 전체적인 체중 감량보다는 허벅지살이나 뱃살, 팔뚝살, 옆구리살처럼...

체지방 빨리 없애는 법 ‘내 팔뚝 살들…이렇게 해봐!’
체지방 빨리 없애는 법 ‘내 팔뚝 살들…이렇게 해봐!’ 체지방 빨리 없애는 법 체지방 빨리 없애는 법 소식과... 뱃살, 팔뚝살 만큼은 확실히 빼겠다는 목표를 세우고 새로운 다이어트에 돌입해 보자. 뱃살 빼는 다이어트 방법...

‘이번 여름엔 민소매 입자!’ 팔뚝살빼는 다이어트 법은?
다이어트를 시작할 때 가장 시급한 것은 이미 굳은 지방을 빨리 연소시키는데 있다. 상체가 전반적으로 크고 비만이 진행된 경우, 유산소 운동으로 전체적인 살을 빼고 팔뚝 살을 집중적으로 빼는 스트레칭과 요가를 병행하는...

“나도 폼나게 민소매를” 팔뚝살 빼는 법
팔뚝살을 빼기 위해서는 빨리 걷기, 가볍게 달리기 같은 유산소운동을 반복해 근육을 태워주는 것이 좋다. 양손에 물을 꽉 채운 500㎖ 물병이나 2~3㎏ 정도의 아령을 들고 팔을 앞뒤로 흔들어주면서 운동하면 팔뚝살을 빼는 데...

단기간 빠른 살빼기 다이어트에서 중요한 것은?
살빼는 법, 원시인 다이어트, 구석기 다이어트, 야채 다이어트, 일주일에 하루만 하는 다이어트, 일주일... 허벅지살빼기, 팔뚝살빼기, 뱃살빼기, 등살빼기 등 부위별 살빼기 다이어트 법을 추천해주고 있다. 홈페이지(www.44bodyline....

뱃살 빼주는 다이어트, 건강도 챙기는 일석이조 효과!
뱃살빼기에 효과적이라는 뱃살빼는운동, 뱃살 빨리 빼는 식이요법, 다이어트 식단표, 살 안찌는 음식, 오이... 허벅지살빼기, 팔뚝살빼기, 등살빼기 등 부위별 운동을 가르쳐주고 있다. 경희 감비원 다이어트 홈페이지(www.44bodyline....

해독 다이어트, 독이 되어 돌아올 수 있다
뱃살, 팔뚝살, 허벅지살, 종아리살 등 특정 부위의 살을 빼는 요령이 따로 있다면서 관련 사진을 보여주기도... 체내 노폐물을 빨리 배출하면 기초대사가 활발해지고 몸은 건강해진다. 건강할수록 지방을 축적하려는 성질이...

[한방해독다이어트]뱃살, 허벅지살빼기 여름다이어트 성공사례
뱃살, 팔뚝살, 허벅지살, 종아리살 빼기 등 부위별 효과적인 살빼는법으로 입소문을 타고 있다. 천연한방 비감원... 전문가들은 신진대사를 증가시켜 체지방이 잘 연소되도록 도와주고 식욕 억제로 포만감을 빨리 느끼게 도와준다....

먹으면서 살빼는 한방다이어트, 여름다이어트로 최고
뱃살빼기, 허벅지살빼기, 종아리살빼기, 팔뚝살빼기 등 온갖 계획은 많지만 늘어나는 살들을 지켜볼 수밖에... 신진대사를 증가시켜 체지방이 잘 연소되도록 도와주고 개인에 따라 향진된 식욕을 억제시켜 포만감을 빨리 느낄 수...

[여름다이어트]살빼기 비만관리 체질개선 '1석3조' 다이어트방법
뱃살, 팔뚝살, 허벅지살, 종아리살 빼기 등 부위별 효과적인 살빼는법으로 입소문을 타고 있다. 천연한방 비감원... 전문가들은 신진대사를 증가시켜 체지방이 잘 연소되도록 도와주고 식욕 억제로 포만감을 빨리 느끼게...

주요뉴스

"2017년 역대 두번째로 더운 해 기록될 듯" NASA
【서울=뉴시스】오애리 기자 = 2017년이 기상관측 사상 두번째로 더운 해로 기록될 전망이다. 미국항공우주국(NASA)의 고다드 우주연구소(GISS)는 17일(현지시간) 올해 9월이 지난 137년 기상관측 역사상 4번째로 더운 한 달이었다고 발표했다. 지난 9월 지구의 평균 기온은 1951~1980년 9월 평균 기온보다 0.80도 높았다. GISS 기상관측

사실상 서열 2위에 발탁된 자오러지 누구인가?
(서울=뉴스1) 박형기 중국 전문위원 = 시진핑 주석이 리잔슈(栗戰書, 67) 공산당 중앙 판공처 주임을 우리의 국회에 해당하는 전인대 상무위원장으로 내정한데 이어 시 주석의 오른팔인 왕치산(王岐山)이 맡고 있는 당 기율위 서기에 당 조직부장인 자오러지(趙樂際, 60)를 내정해 집권 2기 사정라인을 재편했다고 홍콩의 사우스차이나모닝포스트(SCMP)가 1

거침없는 日닛케이..13거래일 연속 올라 1988년來 최장상승(종합)
(서울=연합뉴스) 김경윤 기자 = 일본 증시가 13거래일 연속 상승행진을 이어가면서 거의 30년 만에 최장기간 상승 기록을 세웠다. 일본 도쿄증시에서 닛케이평균주가(닛케이 225) 지수는 19일 전날 종가보다 0.40% 상승한 21,448.52에 거래를 마쳤다. 이는 종가 기준으로 1996년 10월 이후 최고 기록이다. 장중가 역시 0.66% 오른 21,5

美에 이어 유럽까지 고개 돌리나..고베제강, '위기에 또 위기'
미국에 이어 유럽에서도 일본 고베제강의 제품 사용 중단 움직임이 시작됐다. 18일(현지시간) 뉴욕타임스(NYT)에 따르면 유럽연합(EU) 산하 유럽항공안전기구(EASA)는 관련 기업에 품질 데이터를 조작한 고베제강의 제품 사용을 중단하라고 권고했다. EASA는 홈페이지에 “고베제강 부품의 합법성이 확인될 때까지 제품 사용 중지를 권고한다”는 안내문을 게재했

"재생에너지 줄여 전기료 내리자"..호주 정책 '논란'
(서울=뉴스1) 김윤정 기자 = 호주 정부가 재생에너지 비중을 늘리는 대신 기존 전통적인 발전원을 활용하는 새 에너지 정책을 발표했다. 아직까지는 재생에너지 발전단가가 비싸기 때문에 기존 발전원을 이용, 값싸고 안정적인 전력을 공급하겠다는 것이 의도인데 야당과 환경단체에선 즉각 반발했다. 18일(현지시간) 호주 abc뉴스 등에 따르면, 말콤 턴불 호주

EU "새 전면적 대북 제재·정책..협상 공간 만들려는 목적"
(서울=연합뉴스) 최병국 기자 = 유럽연합(EU)이 북한에 핵과 미사일 개발 폐기를 촉구하고 강력한 제재와 압박을 통해 협상 테이블로 유도하는 정책을 강화키로 했다. EU 기구와 관계자 등에 따르면, EU는 19일(현지시간) 브뤼셀에서 열리는 EU정상회의에서 "핵과 탄도미사일 프로그램을 완전하고 검증 가능하며 불가역적인 방식으로 폐기하라"고 북한에 촉구하

"출처를 요청해라"..伊학생들, 가짜뉴스 판별 배운다
(서울=뉴스1) 정이나 기자 = "확인되지 않은 뉴스는 퍼뜨리지 말라. 뉴스의 출처와 증거를 요청하고 인터넷, 소셜미디어는 언제든 조작될 수 있다는 사실을 기억하라." 최근 이탈리아의 학생들이 수업중 학교 측으로부터 전달받고 있는 이른바 '디지털 십계명'의 일부분이다. 뉴욕타임스(NYT)는 18일(현지시간) 이탈리아 정부가 페이스북 등 거대 소셜미디

급진 이슬람 배우고 최전선으로..IS 어린이 포로의 현실
(서울=뉴스1) 김진 기자 = 올해 4세인 라젬은 최근 자신의 이름을 알게 됐다. 이전까지 자신의 이름은 '굴람'(Ghulam·꼬마)인 줄로만 알았다. 3년 만에 만난 아버지와는 열흘째 말 한 마디 나누지 못했다. 모국어가 아닌, 자신을 납치한 이슬람국가(IS) 대원들의 언어가 더 익숙해서다. 국제 동맹군이 IS 격퇴전에서 잇달아 승리하며 이라크·시리아

美언론 "지난 9월 동해 미 함정 크루즈 미사일 발사 대기"
(서울=연합뉴스) 유영준 기자 = 전문가들이 미-북한 지도자 간의 과열된 설전이 우발적인 대충돌로 이어질 위험성을 제기하고 있는 가운데 지난 9월 중순 북한의 미사일 발사 이후 동해를 초계 중인 미군함에 크루즈 미사일 발사 대기 명령이 내려졌다고 포린폴리시(FP)가 18일 밝혔다. FP는 군사소식통을 인용해 당시 동해 상의 한 미 함정에 북한 목표물을 겨

케냐 내주 대통령 재선거..불확실성 가중
(서울=뉴스1) 최종일 기자 = 케냐의 정국 혼란이 계속되면서 다음 주 예정된 대통령 재선거를 둘러싸고 불확실성이 커지고 있다. 케냐 선거관리위원회의 수장은 선관위가 공정한 선거를 치를 역량을 갖추고 있는지 의문스럽다고 털어놨고, 유력 야권 지도자는 선거에 차질이 빚어지도록 투표일에 대규모 시위를 예고했다. 앞서 지난 8월 우후루 케냐타 현 대통령이

22살 오바마가 여자친구에게 쓴 편지 공개..청년 시절 고민 담겨
[경향신문] “네 전화는 내게 격려가 됐어. 네 목소리를 듣는 건 내가 조금 전 읽은 책에서 길을 발견한 것 같았어.” 1984년 4월 14일 22살의 청년 버락 오바마는 여자친구 알렉산드라 맥니어에게 편지를 쓰면서 이렇게 적었다. 오바마는 맥니어와 로스앤젤레스 옥시덴탈칼리지의 캠퍼스커플이었지만 오바마가 뉴욕의 콜롬비아대학으로 편입하면서 떨어지게 됐다.

IS추종 필리핀 반군 2인자 마흐무드 아흐마드 사망한듯
(서울=뉴스1) 박승희 기자 = 필리핀 정부군이 18일(현지시간) 남부 민다나오의 마라위시(市) 일부를 장악했던 이슬람국가(IS) 추종 반군 지도자가 사망했을 가능성이 크다고 밝혔다. 군사 당국의 발표에 따르면 전일 마라위의 해방을 이끈 전투에서 13명의 반군이 사망했으며 그 과정에서 말레이시아 출신의 마흐무드 아흐마드 역시 사망했을 가능성이 크다. 인

[알쏭달쏭+] 사후세계 존재?.. "사망 뒤에도 일정시간 의식 존재"
[서울신문 나우뉴스] 심장이 멎고 호흡이 멈춘 뒤 의사로부터 사망선고를 받는 순간, 영화나 드라마에서는 영혼이 육신을 빠져나가 새하얀 터널로 들어가는 장면으로 사후세계를 묘사한다. 사후세계의 존재는 학계에서도 의견이 분분한데, 최근 미국의 한 과학자는 사람이 사망선고를 받은 이후에도 일정시간 ‘의식’이 존재한다고 주장해 눈길을 끌고 있다. 미국 뉴욕대학의

中 3분기 6.8% 성장..시진핑 집권 2기 '안정적' 서막
(서울=뉴스1) 신기림 기자 = 중국 경제가 3분기 6.8% 성장하면서 집권 2기를 안정적으로 이끌겠다는 시진핑 국가주석의 의지를 지지했다. 제19차 당대회 개막 바로 다음날인 19일 발표된 중국의 3분기 국내총생산(GDP)은 6.8% 증가했다. 성장률은 전분기 6.9%보다 소폭 낮지만 시장 예상은 물론 정부 목표 범위(6.5~7%)에 안정적으로 안착했

블랙먼데이 30주년..뉴욕증시는 사상 최고치로 장 마감
1987년 10월 19일 월요일. 뉴욕 증권거래소의 개장을 알리는 버저가 울리자마자 매도 주문이 밀려들었다. 미국 증시 사상 최대 하락 폭을 기록한 이른바 ‘블랙 먼데이’는 이렇게 시작했다. 135달러였던 IBM 주가는 개장과 동시에 125달러, 184달러였던 머크는 170달러에 주문이 들어왔다. 뭔가 잘못돼 돌아간다는 느낌을 감지할 겨를도 없

백악관서 힌두교 행사 연 트럼프..美·印 밀월 '가속'
(서울=뉴스1) 윤지원 기자 = 도널드 트럼프 미국 행정부의 친(親)인도 행보가 뚜렷하다. 미국 안팎에서 인도와의 관계 밀착 움직임이 두드러지고 있다. 트럼프 대통령은 17일(현지시간) 백악관에서 힌두교 최대 종교행사 '디왈리'(Diwali) 축제 행사를 열고 인도에 대한 각별한 친밀감을 드러냈다. 디왈리는 매년 힌두 달력 여덟 번째 달인 카르티카(

막 가는 이스라엘..서안 정착촌에 2600여채 건설 승인
(서울=뉴스1) 최종일 기자 = 이스라엘 당국이 18일(현지시간) 요르단강 서안 지역에 신규 주택 건설을 승인해 이번 주에만 2600여채의 주택 건설이 새롭게 허가를 받았다고 이스라엘의 평화운동 단체 '피스 나우'가 밝혔다. 요르단강 서안(웨스트뱅크)은 동예루살렘과 더불어 1967년 제3차 중동전쟁 때 이스라엘이 강제 병합했던 곳으로, 현재는 실질적으

[인터뷰]"미국 빠져도 파리기후협약은 흔들림 없을 것"
“2050년 온실가스 배출 제로를 달성하기 위해서는 2020년부터 전 세계 온실가스 배출량이 감소 추세로 돌아서야 합니다. 시간이 많지 않습니다.” 2010년 7월부터 지난해 7월까지 유엔기후변화협약(UN Framework Convention on Climate Change, UNFCCC) 사무총장으로 6년간 국제 사회의 온실가스 감축

우버부터 와인스타인까지..올 한해 美 뒤흔든 여성 성추문 파문
하비 와인스타인. (사진=AFP PHOTO)[이데일리 방성훈 기자] 미국 산업계가 올 한 해 여성 성희롱·성차별 문제로 몸살을 앓고 있다. 연초 차량공유 서비스업체 우버를 시작으로 최근 미 엔터테인먼트 업계 거물 하비 와인스타인의 성추문 논란까지 여성 성희롱·성차별 문제가 사회 전반을 뒤흔들고 있다. 급기야 우버의 트래비스 캘러닉 최고경영자(CEO)는 자

시진핑, 2050년까지 中-대만 통일 시사.."분열책동 용납 안해"
대만, 中 인위적 압박·대립적 태도 양안관계 교착 초래 주장 (상하이·타이베이=연합뉴스) 정주호 특파원 류정엽 통신원 = 시진핑(習近平) 중국 국가주석이 '완전한 조국통일'을 거론하며 2050년까지 대만 문제를 해결하겠다는 뜻을 내비쳤다. 시 주석은 18일 개막한 제19차 중국 공산당 전국대표대회 업무보고에서 대만에 대해 '하나의 중국'을 재차 강조하며

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종아리얇아지는법 종아리살빼기6437