잦은 회식 술자리,친구모임 등으로 바쁜 현대인들에게 스트레스
자연스럽게 칼로리를 제한하여 몸매관리를 도와줍니다
무료상담신청하기

알뜰살뜰 정보

건강다이어트 뉴스

[박상진의 e스토리] '뱅' 배준식, 쉼없이 노려온 시간의 과녁들
상금도 무시 못 할 수준이지만, 이제는 가족 같은 사람들이 같이 행복하려면 경기에서 이기는 방법이 최고라는... 정하면 꼭 달성하는 거 같다. 프로게이머로서 성적과 마찬가지로 다이어트도 쉽지 않은 일이었는데. 내 인생의...

행복한 노후를 위해 START '빚 갚기 프로젝트'
이는 6000만 가구로 봤을 때 1가구당 2000여 만원의 빚이 있는 것과 같다. 그중 70~80%는 주택담보대출과 전세자금대출로, 부동산 관련 빚에 많이 집중돼 있다. 정부가 금리를 인하해 너나 할 것 없이 모두 대출받아 집을 산 것이라고...

[M+사소한인터뷰-온앤오프 편⑤] 엠케이 “긍정마인드, 제 강점이에요”
포인트라고 할 만한 것이 있을까요? A: 아무래도 예전에 했던 ‘노머시’라는 서바이벌 프로그램이 아닐까 라는 생각을 합니다. 그 계기로 더 성장할 수 있게 되었거든요. Q. 요즘 즐겨먹는 음식은? A: 돈까스. Q. 다이어트...

알바·학업 밀렸는데…“해외여행 안가냐고 묻지 마세요”
아르바이트를 할 계획이다. 그는 7일동안 일해서 받는 약 50만원으로 연말 해외여행 경비에 보탤 예정이다. 그는 “친구들이 연휴 때 일을 한다고 하면 ‘불쌍하다’고 말할 때 가장 기분이 나쁘다”며 “추석 때 꼭 여행을 가고...

[황금연휴, 한숨나는 사람들②]“전 해외여행 안가니 묻지 마세요”…알바ㆍ학업 밀렸는데 ‘박탈감’
아르바이트를 할 계획이다. 그는 7일동안 일해서 받는 약 50만원으로 연말 해외여행 경비에 보탤 예정이다. 그는 “친구들이 연휴 때 일을 한다고 하면 ‘불쌍하다’고 말할 때 가장 기분이 나쁘다”며 “추석 때 꼭 여행을 가고...

추석 명절에 더욱 유용한 필수 모바일 앱
찾아야 할 때 아주 유용하다. 휴일이나 명절, 야간이나 응급으로 갑자기 아프거나 사고가 났을 때 근무 중인... 추석이 다가오기 전, 다이어트 최대 적인 명절 음식 칼로리를 파악해 알아보자! 식품의약품안전처에서 제공하고...

[M+사소한인터뷰-온앤오프 편④] 와이엇 “롤모델 비 선배님, 좋아합니다”
아직은 뭔가를 정의는 할 수 없어서, 허들처럼 제겐 아직 넘어야할게 많다고 생각이 들어서 ‘허들’인 것 같습니다. Q. 마지막으로 팬들에게 한 마디. A: 아프지 말고 건강 꼭 잘 챙기고, 그리고 고맙고 사랑합니다. < Copyright...

[주간 별자리운세] 2017년 09월 25일 ~ 10월 01일
활력이 넘치고 바이오리듬이 좋기 때문에 다이어트를 시작하거나 자주 외출을 계획하는 것도 좋은... 금전운 (★ ★ ★) 외출을 할 때 군것질로 작은 돈을 계속 쓰게 된다.  아끼려 하면 아낄 수 있는...

미시족 워너비 이윤미 "쉴 땐 확실히 쉬고 놀아줄 땐 온몸으로···워킹맘, 양 아닌 질로 아이와 함께해야"
“워킹맘은 아이들과 시간을 보낼 때 양이 아닌 질로 승부를 걸어야 해요. 쉴 때 확실히 쉬고 놀아줄 때... 것도 다이어트에 도움이 되는 것 같다”고 말했다. 이씨는 딸아이를 위한 헤어핀도 동대문에서 재료를 사다 만들고 직접...

'맛녀석' 4인방 "굶고 오냐고요? 공복에는 오히려 많이 못먹어"
유민상은 육즙이 충만한 쇠고기와 보름간 다이어트 후 했던 식사를, 김준현은 돼지고기와 밤늦게까지 음주를 한... 맛있는 음식은 널렸지만 누구와 함께하는지가 중요하니까요."(유민상) "하루에 세 번 꼭 받아야 하는 상(賞)요....

[M+사소한인터뷰-온앤오프 편②] 제이어스 “스트레스엔 잠이 최고!”
중 ‘꼭 어제’ 라는 노래입니다. Q. 남들이 모르는 자신의 신체의 비밀 하나만 알려줄 수 있나요? A: 뒤통수에 땜빵(?)이 있는데 어렸을 때 장난을 많이 쳐서 언제 생긴 지도 모릅니다. Q. 인생에 터닝 포인트라고 할 만한 것이...

당신의 주치의 "위염” - 김지원 대림성모병원 소화기 내과 진료과장
다이어트나 이런 것들 때문에 음식 자체를 적게 먹고, 또 섬유질 섭취가 적고, 그러다 보면 변비가 올 수... 그런데 기본적으로 트림이라고 하는 것은 우리가 밥을 먹을 때, 아니면 말을 할 때 같이 삼긴 공기에서 나오는 것이기...

다이어트 할 때 '치팅 데이' 꼭 가져야 하는 이유
[WIKITREE 오세림 기자] shutterstock 다이어트 도중 휴식기를 가졌을 때 다이어트 효과가 크다는 연구 결과가 나왔다.   호주 타즈매니아 대학 연구팀은 최근 비만 남성 51명을 대상으로 다이어트 실험을...

편집숍 가을 머스트 해브 아이템
7 스프렉사, 케이프 워터믹스 물에 타 마시면서 하루 종일 건강한 다이어트를 할 수 있는 제품이다.... 여러 가지 카테고리 제품들이 1+1 이벤트를 진행하고 있기 때문에 구매할 때 참고하면 좋다. 올리브영 커뮤니케이션팀...

커피에 버터 한 조각 '방탄커피'
그래서 든든한 아침식사 대용으로도 사랑을 받고 있으며 또 고지방 저탄수화물 다이어트 하는... 덜 할 듯하다.   늘 버터차를 물처럼 마시는 티벳의 사람들은 혈압, 콜레스테롤 수치 등이 매우 정상적이며...

정부 복지비 매칭부담 대구시 살림 어려워졌다
권영진 대구시장은 19일 "공무원 증원은 정부 계획에만 따를 것이 아니라 꼭 필요한 인원에 한해서 이뤄질 수... 그러면서 권 시장은 내년도 예산 편성 때는 시장업무 추진비부터 20% 삭감하는 등 예산의 다이어트화를 주문했다....

A surprise return after decade away : Suh Min-jung’s breakthrough role on 2006’s ‘Unstoppable High Kick’ made her a fan
폭풍 다이어트 9kg 감량" '뉴욕댁' 서민정(38)이 뜨거운 여름을 보냈다. '거침없이... "'복면가왕' PD님이 다른 건 필요 없고 '하이킥' 서 선생 역을 할 때 자주 입던 스타일의 의상...

“공무원 충원보다 시민생활 윤택하게”
필요한 때”라며 “과연 지금 하고 있는 일들이 적절한 조직과 적절한 인원으로 하고 있는지에 대해 면밀하게 진단하라”고 강하게 지시했다.아울러 “불필요한 예산을 과감히 다이어트 할 부분이 없는지 고민하라”며 “우선...

권영진 대구시장, 공무원 증원 줄여서라도 시민생활 윤택하게 만들겠다
필요한 때”라며, “과연 지금 하고 있는 일들이 적절한 조직과 적절한 인원으로 하고 있는지에 대해 면밀하게 진단하라”고 강하게 지시했다. 아울러, “불필요한 예산을 과감히 다이어트 할 부분이 없는지 고민하라”며...

권영진 시장, ˝불필요한 공무원 증원 않고 시민들 삶 보살피겠다˝
필요한 때”라며 “과연 지금 하고 있는 일들이 적절한 조직과 적절한 인원으로 하고 있는지에 대해 면밀하게 진단하라” 고 강하게 지시했다. 이어 권 시장은 “불필요한 예산을 과감히 다이어트 할 부분이 없는지 고민하라”...

권영진 대구시장 내년도 업무추진비 20%삭감
필요한 때”라며 “과연 지금 하고 있는 일들이 적절한 조직과 적절한 인원으로 하고 있는지에 대해 면밀하게 진단하라”고 강하게 지시했다. 아울러, “불필요한 예산을 과감히 다이어트 할 부분이 없는지 고민하라”며 “우선...

권영진 대구시장 "공무원 증원 줄여서라도 시민생활 윤택하게 하겠다"
필요한 때"라며 "과연 지금 하고 있는 일들이 적절한 조직과 적절한 인원으로 하고 있는지에 대해 면밀하게 진단하라"고 강하게 지시했다. 아울러, "불필요한 예산을 과감히 다이어트 할 부분이 없는지 고민하라"며 "우선...

'다이어트' 식사 대용으로 좋은 '편의점 샐러드' 8종
(좌) Facebook '7elevenkorea', (우) Instagram 'diet_lovely_' [인사이트] 이하영 기자 = 다이어트를 할 때 가장 조심해야 할... 그러나 치킨이 너무 차갑고 퍽퍽하게 느껴져 또 한 번 놀라게 될 수 있으니 가능하다면 치킨은 꼭 데워서 먹는...

권영진 시장 "공무원 증원 보다 시민 삶 우선"
필요한 때"라며 "과연 지금 적절한 조직과 적절한 인원으로 일하고 있는지에 대해 면밀히 진단하라"는 지시를 내려 대규모 구조조정을 예고했다. 권 시장은 "불필요한 예산을 과감히 다이어트 할 부분이 없는지 고민해야 한다...

다이어트 케어서비스 '셀리나' 론칭
되었을 때 빠르게 에너지를 공급해주는 ’파워붐‘(30ea/2만9900원), 총 7가지 색깔에 꼭 필요한 각각의 영양소가 들어있어 선식처럼 물에 타 마시면 다이어트 시 건강을 유지 할 수 있을 뿐만 아니라 배변활동에 효과적인 ’...

마켓네이처, 저칼로리 다이어트 도시락 '혼밥의 정석' 신제품 출시
도시락으로 꼭 필요한 영양소를 골고루 갖추고 있으며, 집에서 쉽게 해먹기 힘든 식단을 도시락을 통해 선보여 고객들로부터 맛있다는 평가를 받고 있다. 다이어트를 할 때 굶지 않고 건강한 식단관리를 할 수 있다는 것이...

평생 유지 할 수 있는 건강상태 고려한 식사요법이 효과적
신익상 `원푸드(One Food) 다이어트'의 체중 감량 효과는 각각 선택된 음식의 효과라기보다는 음식을 덜 먹게... 또한 아침식사를 꼭 챙겨 삼시세끼를 섭취하는 것도 중요하다. 식이요법에서 무엇보다 중요한 것은 평생 유지할 수...

한 번 해보세요, 버스 타고 떠나는 '제주도 중산간 여행'
따라 걸으면 2시간 반 정도 걸리는데 자연 그대로 난 길이 많아 걸을 때 특히 조심해야 한다. ◇맛으로, 정으로 먹는 별미, 말고기·산채 비빔밥 말고기는 지방 함량이 적다. 비만이거나 다이어트하는 사람에게 좋은 단백질...

[M+사소한인터뷰] 배누리 “좋아하는 배우는 조정석, 작품서 만나고 싶어요”
인생에 터닝포인트라고 할 만한 것이 있을까요? A. 연기를 시작한 순간이지 않을까요? Q. 10년 뒤, 꿈꾸는 모습이 있나요? A. 여배우로서 자리가 잘 잡혀있었으면 좋겠어요. Q. 평소 습관이나 버릇이 있나요? A, 어색할 때 눈을 잘...

[M+사소한인터뷰-P.O.P 편⑤] 해리 “가장 행복한 순간? 팬들 응원 받을 때”
이어 가장 행복한 순간에 대해 “저희가 무대를 할 때 팬 분들께서 저희를 위해 응원해주실 때가 가장... 다이어트 중이라면 현재 가장 먹고 싶은 음식은? 정말 사랑하는 음식인 닭발을 먹고 싶어요. Q15. 팬으로서 좋아하는...

'살림 9단의 만물상' 밥으로 뱃살을 뺀다?…묵은쌀을 햅쌀로 만드는 비법 공개
이날 방송에서는 밥 하나로 다이어트를 할 수 있는 비법을 밝힌다. 식품영양학 심선아 박사는 “나에게 맞는... 이어 따뜻한 밥과 함께 먹으면 안성맞춤인, 환절기 때 꼭 먹어야 하는 가을 제철 반찬 레시피를 소개한다. 한편...

한국에서도 주가 높이는 `중동의 김치` 후무스
후무스는 '죽기 전에 꼭 먹어야 할 음식 재료'에도 선정된 바 있으며, 중동 지방에서 식탁에 꼭 빠지지 않고... 후무스는 다이어트 음식으로도 최고다. 콩을 삶아서 갈아낸 조리법이기 때문에 소화 흡수가 잘되고, 칼로리가 낮아...

[씨네한수] 1위 독주 '살기법' 원작파 VS 영화파 두가지 시선
분장이 아닌 극한 다이어트를 통해 낡은 겉모습을 만들어내고, 격렬하게 떨리는 눈가로 알츠하이머 환자의... 조연경 기자의 신의 악수: '꼭 봐야 할' '안 보면 후회 할' 영화라고 말하기에는 한 발자국 떨어져서 바라보게 만든다....

[M+사소한인터뷰-P.O.P 편④] 연주 "무지개 같은 가수 될게요“
어릴 때 잃어버리더라도 제 등에 있는 제주도 점을 보고 찾을 수 있다고 하셨어요. 제주도모양 점이라니 특이하죠? Q12. 인생에 터닝 포인트라고 할 만한 것이 있을까요? 고등학교 3학년 말에 처음으로 다이어트를...

'그래놀라' 열량 보면 '깜짝놀라'? 천고마비의 계절 다이어트를 위한 최강 식사법
드레싱이 마땅치 않을 땐 차라리 닭가슴살을 섭취하는 편이 좋다. 단백질은 근육은 물론 피부와 머리카락, 뼈 등을 구성하는 주요 성분이므로 다이어트 중에도 꼭 섭취해야 할 영양소다.   # 가공된 야채주스 vs 멀티비타민(미네랄...

“먹고 싶은 거 다 먹어도” 살 뺄 수 있다 (영상)
새벽은 유튜브 채널에 '먹고 싶은 거 다 먹어~ 대신 꼭! 지켜야 할 다이어트 습관' 영상을 지난 13일 게재했다.... 않을 때 다음 숟가락을 들어야 한다고 전했다.   새벽은 "이러면 포만감이 빨리 와서 양이 준다"고 설명했다. 그는...

情담아 보내는 정성스러운 추석 선물을 추천합니다!
평소 나이 드신 어른들과 전화통화 할 때 소통에 어려움을 겪게 되는 경우가 있다. 오랜만에 뵙는 부모님의... 해독 다이어트 등 건강 관련 제품 판매와 상담을 해온 ‘효소와사람들’이 추석선물 상품을 판매하고 있다....

출산·모유수유 후 ‘처진 가슴’이 걱정된다면? 가슴관리법 7가지
무리한 다이어트를 하면 가슴의 크기는 더 빨리 작아지고, 탄력도 더욱 떨어질 수 있다. 따라서 꾸준히 할 수... 바나나, 계란, 우유, 깨 등에 많은 비타민 B는 단백질 대사를 돕는 역할을 하므로 꼭 같이 먹도록 한다. 3) 바른 자세를...

[심효진의 육아사생활] 소비의 무한궤도에 빠진 당신에게
할 리스트라며 목록이 길게 적혀 있는 홍보물을 나누어 주기까지 한다. 아이를 어느 정도 키우다 보면 그 때... 야식비도 아끼고 다이어트까지 되니 수퍼 그뤠잇!! 나름대로 우리 가족의 절약 계획을 세워보았다. 일단 적은...

[건강프라임] 심한 다이어트 하는 20대 여성, 담석증 조심해야 / 이승재 아나운서
때 발생할 수 있는 담석증. 그렇다면 다이어트를 하는 사람에게는 담석증이 나타나지 않아야 할 텐데..... 적절한 다이어트가 담석증을 예방하는 방법이라는 것 꼭 기억해두시기 바랍니다. 지금까지...

'8kg 감량' LG 정성우, 현주엽 감독 신뢰도 얻다!
전 태어나서 다이어트를 안 할 줄 알았는데 좋은 경험을 하고 있다"고 말하며 웃었다.  정성우는 "제... 전 경기 출전과 성장을 2017~2018시즌 목표로 세운 LG 정성우 정성우는 "한 때 (김)시래 형이 잘 하지만, 꼭...

[이주의 오디오북] 재테크, 숫자가 아닌 사람이 문제다
올 때 서로 의지할 수 있는 동료를 만드는 법 , 급변하는 시대에 대처 능력을 강화하는 공부 습관을 잡는 법 등을... 하지만 재테크를 하다 보면 다이어트 할 때처럼 꼭 요요가 온다. 부자가 되기 위한 초심을 잃지 않는 마음의...

[프로듀:썰] 온스타일 개편 이끈 신종수 본부장, 밀레니얼 세대를 얻을 자
긴 시간 뷰티와 패션, 혹은 다이어트 등 여성의 외향에 집중한 프로그램을 다수 선보였던 온스타일은 최근... 신종수: 이 세대의 관심과 고민을 가장 잘 반영할 수 있는 매체를 만들고자 했을 때, 이들이 무엇을 가장 원하고 있는지...

[M+사소한인터뷰-P.O.P 편②] 설 “요즘 박원님의 ‘All of my life’에 푹 빠졌어요”
학교 다닐 땐 담임선생님께서 저에게 ‘애어른’ 같다는 말과 함께, 주변 도움 없이 스스로 길을 개척해서 잘... 다이어트 중이라면 현재 가장 먹고 싶은 음식은? 곱창, 대창, 막창! 가격도 칼로리도 정말 높아 부담되지만 아주...

[인터뷰] 설경구 “뭘 찍어도 ‘강철중’? 자기복제하다 사라질 것 같았다”
“치매에 걸린 연쇄살인범이라니, 만만치 않은 캐릭터였고 어려웠지만 꼭 해야겠다고 생각했어요. 대본을 받은... 입고 다이어트” 노력은 배반하지 않았다. 작품을 이끌어가는 건 오로지 ‘설경구의 힘’이라고 할 수 있을 만큼...

다이어트 안 하는 시대 2
제가 다이어트를 시작한 지 25년이 되는 해였습니다. 저는 15살 때 《셰입(Shape)》라는 잡지에서 다이어트에 관해... “아직 시집도 안 간 예쁜 여성이 살찌면 안 되잖아요.” 오프라는 이때 자기가 이미 할 수 있는 다이어트는 다...

정진호 “디톡스, 과학적으로 검증된 것 없다”
예를 들면 다이어트를 심하게 한다든지 편식을 하는 경우가 있겠죠. 그리고 술을 지속적으로... 임산부의 경우에는 꼭 ‘임산부용 전문 비타민제’를 먹어야 할 것 같아요. 비타민 A, 엽산을 과잉...

수행의 목적과 방법
그러니 다이어트를 성공하기 위해서는 음식조절도 아니고 약 처방도 아니고 자기 몸의 느낌을 먹는 순간마다 알아차리는 수행으로서만 가능할 것입니다. 며칠 전에 혼자 점심을 먹어야 할 때가 있었습니다. 배가 고프거나 혼자...

‘마샐미’ 이서율 대표 “2조원이 넘는 다이어트 시장을 노린다”
한마디로 자연과의 조화에 바탕을 둔 식사방법이라고 할 수 있다. ‘Fast Fresh Food’ 기치아래 프리미엄 샐러드... ▶샐러드가 메인이라고 해서 꼭 젊은 층을 고객타깃으로 하고 있지는 않습니다. 저희메뉴는 식재료에 다양성을...

다이어트 안 하는 시대 1
지긋지긋한 이 살을 꼭 빼고 말리라는 결심을요. 제임스 체임버스는 이때 체중 관리와 조절 서비스를 제공하는... 만나고 다이어트를 대하는 사람들의 태도가 크게 변했다는 사실을 보고했을 때 웨이트 워처스는 마케팅 전략을...

주요뉴스

대검 검찰개혁위 오늘 2차 회의..본격 논의 시작
(서울=뉴스1) 최동순 기자 = 대검찰청 검찰개혁위원회(위원장 송두환)가 27일 두번째 전체회의를 열고 본격적인 검찰개혁 논의에 착수한다. 위원회는 이날 오후 2시30분부터 6시까지 서울 서초구 대검 청사 15층 소회의실에서 비공개회의를 진행한다. 위원회는 검·경수사권 조정을 비롯해 Δ재정신청 확대 Δ공소유지 변호사제 도입 Δ변호인 신문참여권 강화

"北, 트럼프 메시지 이해하려 공화당 전문가들과 접촉 시도"
(워싱턴=연합뉴스) 신지홍 특파원 = 북한 정부 관리들이 도널드 트럼프 미국 대통령과 그의 혼란스러운 메시지들을 이해하기 위해 워싱턴에서 여당인 공화당과 끈이 있는 전문가들과 은밀한 접촉을 추진해왔다고 워싱턴포스트(WP)가 26일(현지시간) 이 문제에 정통한 소식통을 인용해 보도했다. WP는 북측이 접촉한 분석가들에는 중앙정보국(CIA) 북한 분석관을 지낸

'10일 황금연휴'에도 노심초사하는 유통업계
10일에 달하는 추석연휴를 앞두고 '황금대목'을 누려야 할 유통업계가 웃지만은 못하고 있다. 나들이와 쇼핑을 즐기며 소비 진작이 될 것이란 기대도 있지만, 전례없이 긴 연휴에 해외여행객이 크게 늘어난데다 '대목효과'가 분산될 수 있기 때문이다. 26일 여행업계에 따르면 이번 '황금연휴'에 사상 최대 규모인 110만명이 해외여행에 나설 것으로 전망된다. 면세

"2.6조 반포주공1단지 잡아라" 현대 vs GS 막판까지 혈투
서울 강남 최대 재건축 단지인 반포주공1단지(1·2·4주구)의 공사를 맡을 건설업체가 오늘(27일) 결정된다. 현대건설과 GS건설이 박빙으로 막판까지 결과를 가늠하기 어려울 전망이다. 시공사로 선정된 건설업체는 공사비만 2조6000억원에 달하는 대형 수주를 따냄과 동시에 강남 최고의 입지에 자사의 랜드마크를 세울 수 있게 된다. 다만 시공사 선정 영업 과정

파리바게뜨 1년 영업익, 인건비로 나갈판
파리바게뜨가 고용노동부의 시정명령에따라 전국 3316개 가맹점에 근무하는 제빵기사 5378명을 직접 고용하면 최소 600억원 이상의 재무적 부담을 떠안게 되는 것으로 나타났다. 이는 지난해 파리바게뜨 영업이익 665억원과 맞먹는 규모다. 거부할 경우 검찰고발 등 추가제재가 이어지는 만큼 파리바게뜨로선 진퇴양난이다. 이번 고용부의 결정으로 파리바게뜨를 비롯한

브라질 정부 "아마존 광산 개발 철회"..정치권·환경단체 반발에 무릎
【서울=뉴시스】박상주 기자 = 브라질 정부가 아마존 열대우림 지역의 광산 개발 계획을 공식 철회했다. 아마존 우림 파괴를 우려하는 정치권과 환경단체, 종교계 등의 강력한 반발에 브라질 정부가 무릎을 꿇은 것이다, 영국 가디언의 보도에 따르면 브라질 정부는 26일(현지시간) 아마존 열대우림 지역 내 '국립 구리·광물 보존지역(Renca)'을 광산으로 개발하려

[단독] MBK-골프존 손잡고 1조 투자..부실 골프장 30여 곳 인수한다
[ 정영효 기자 ] 국내 최대 사모펀드(PEF) 운용사 MBK파트너스와 국내 최대 스크린골프업체 골프존이 1조원을 투자해 경영난을 겪고 있는 국내 골프장 인수에 나선다. 30여 개의 골프장을 사들인 뒤 프랜차이즈 방식으로 대형화해 국내 골프장산업을 재편한다는 계획이다. 26일 투자은행(IB)업계에 따르면 MBK파트너스는 골프존뉴딘그룹의 골프장 운영 자회

[더,오래] 황윤식의 푸드트럭 창업하기(6) 백종원 덕에 푸드트럭 인기 창업아이템으로 급부상
요즘 ‘백종원의 푸드트럭’을 보고 푸드트럭 창업 생태계로 뛰어드는 사람이 부쩍 많아졌다. 하지만 기존의 음식점 창업과 너무도 다른 푸드트럭 창업. 꼼꼼하게 준비하지 않으면 시작도 하기 전에 여러 난관에 부딪히게 될 것이다. 요즘의 푸드트럭은 합법적으로 운영되는 이동식 음식점이다. 쉽게 말해서 푸드트럭도 푸드트럭 사업자명으로 카드 계산이 된다. 그

[더,오래] 정혜련의 영원한 현역(6) 내 앞모습인 스펙보다 중요한 뒷모습 '평판'
지난 회차를 통해서 신뢰를 쌓는 인맥관리의 팁을 익혔는지. 내가 몸담은 조직 밖의 외부 인맥은 지금보다는 미래의 든든한 자산으로 활용되는 경우가 대부분이다. 즉, 당장은 인맥관리에 투여되는 노력과 시간이 아까울지 몰라도 나중엔 서서히 영향을 미치게 된다. 반면에 지금 내가 몸담은 조직 내 인적 네트워크는 어떨까? 물론 당장 영향력을 행사하게 된다. 또한

美, 北은행 10곳 무더기 제재..자금줄 원천봉쇄 나서(종합)
(워싱턴=연합뉴스) 강영두 특파원 = 도널드 트럼프 미국 정부가 26일(현지시간) 북한 은행 10곳에 대해 무더기 제재를 가했다. 트럼프 대통령이 사상 처음으로 '세컨더리 보이콧'(제3자 제재)에 가까운 대북 독자제재 행정명령(13810호)에 서명한 지 닷새 만에 전격적으로 이뤄진 첫 이행조치다. 미 재무부는 이날 농업개발은행, 제일신용은행, 하나은행, 국

문서보안에서 수기서명까지..日 보안시장 특수 올라타볼까
일본에 진출한 국내 보안 전문 기업들의 움직임이 빨라지고 있다. 일본 정부의 주민등록번호처럼 개인에게 부여하는 고유번호인 ‘마이넘버’ 제도 시행에 이어 2020년 도쿄올림픽 개최를 앞두고 공공 및 기업 보안을 강화하는 움직임이 활발해지고 있기 때문이다. 26일 관련 업계에 따르면 일본 서버 보안 시장에 일찌감치 뛰어든 시큐브는 최근 현지 생체 인증 사업을

[홍희경 기자의 출근하는 영장류] 마르탱 게르의 귀향
[서울신문]신문에는 대체로 정제된 역사가 기록되지만, 살다보면 정제 전 불순물도 함께 보인다. 당대 업적·갈등에 대한 정제된 기록은 문서고에 스크랩된다. 불순물은 정돈되지 않은 상태다. 정제된 큰 역사에서 간과했지만 나만이 불순물을 눈치챌 때가 있다.불순물은 저마다의 작은 역사를 만드는 훌륭한 재료다. 16세기 이탈리아에서 ‘태초 세계는 치즈 같았고 그 속

[위기의 금감원] 막강 권한·상명하복 문화가 비리 부른다
[서울신문]1999년 1월 은행감독원과 증권감독원, 보험감독원, 신용관리기금 등 4개 감독기관이 통합해 출범한 금융감독원이 존재할 이유가 뭔가라는 질문이 쏟아지고 있다. 낙하산 인사와 부실 감독·검사, 대출 사기사건 임직원 연루 등 기존 비리에 이어 올해 두 건의 채용 비리도 드러났다. ‘금감원에 대한 외과 수술이 필요하다’는 목소리가 커진다. 금감원의 문

먼지 뒤집어쓴 '인디아나 존스'는 옛말.. 첨단 과학기술 이용하는 고고학자들
[서울신문]영화 ‘인디아나 존스’의 주인공은 일반인들에게 전형적인 고고학자의 모습으로 각인돼 있다. 그는 페도라를 눌러쓰고 낡은 크로스백을 맨 채 성궤, 성배, 누르하치 유골 등을 찾아 유럽 전역은 물론 아프리카와 아시아 전역을 이 잡듯이 뒤지고 다녔다.실제 고고학자들도 인디아나 존스처럼 먼지를 뒤집어쓰고 유물을 찾으러 이리저리 뛰어다닐까. 19~20세기

경계 파괴·비틀기..대학로 축제는 실험중
[서울신문]‘연극의 메카’ 대학로는 가을이 되면 더욱 특별해진다. 작지만 젊은 극단들의 참신한 생각을 담은 무대를 볼 수 있는 축제의 장이 열리기 때문이다. 28일부터 새달 22일까지 실험적인 국내 창작극을 발견하고 해외 무대 진출을 모색하기 위한 연극 축제 ‘제7회 서울미래연극제’와 ‘2017 서울연극폭탄’이 대학로 일대에서 동시에 개최된다.서울연극협회가

[유용하 기자의 사이언스 톡] 기린의 목이 길어진 진짜 이유는?
[서울신문]많은 아이들은 동물을 좋아합니다. 동물원에 가 보면 대부분의 방문객이 아이를 동반한 부모라는 점만 봐도 그렇습니다. 아이들이 동물을 좋아하는 이유는 뭘까요. 아직 과학적으로 연구된 바는 없습니다. 물론 아직 발표되지 않았을 뿐 전 세계의 수많은 연구자들 중 한 명쯤은 이런 궁금증을 갖고 연구를 진행하고 있지 않을까 하는 생각이 들기도 합니다.경기

[이슈 포커스] 불붙은 '단말기 자급제'.. 속내는 복잡
[서울신문]다음달 1일부터 단말기유통법상 ‘지원금 상한제’가 폐지되는 가운데 ‘단말기 완전자급제’가 그 대안으로 떠오르고 있다. 현재는 98%의 소비자가 판매점에서 휴대전화 단말기 및 통신 요금제를 패키지로 고르지만 앞으로는 마트 등에서 직접 단말기를 사서 원하는 통신사의 요금제에 가입하도록 하자는 것이다. 정치권에서 관련 법안이 발의되며 논란에 불이 붙었

30년 속 태우더니..또 속리산 온천 다툼
[서울신문]26일 문장대 개발저지委 발족…“오폐수 한강유입” 전국 연대 나서 가을이면 더 아름다운 속리산 문장대가 아름답지 못한 문제로 시끄럽다. 경북과 충북의 경계에 위치한 속리산 주변의 온천 개발을 놓고 두 도가 수십년째 갈등을 빚고 있는 것이다. 경북 상주시와 ‘지주(땅주인)조합’은 지역경제를 위해 온천 개발이 절실하다며 온천 개발의 꿈을 접지 않는

'수뢰 혐의' 도태호 수원부시장 숨진 채 발견
[서울신문]경기 수원시 도태호(57) 제2 부시장이 26일 숨진 채 발견됐다. 도 부시장은 뇌물 수수혐의로 경찰 조사를 받아 온 것으로 확인됐다.경찰과 소방당국에 따르면 도 부시장은 이날 오후 2시 57분쯤 수원시 영통구 광교호수공원 내 원천저수지로 투신, 스스로 목숨을 끊었다. 소방당국은 도 부시장이 투신한 지 3분 뒤 “사람이 물에 빠져 허우적대고 있다

경유차 5년내 221만대 폐차..'미세먼지 나쁨' 70% 줄인다
[서울신문]국내 미세먼지 배출 감축을 위해 공정률이 10% 미만인 석탄화력발전소는 연료전환을 하거나 최고 수준의 배출기준을 적용하는 등 원점에서 재검토키로 했다. 대도시 미세먼지 최다 배출원인 노후 경유차를 5년 안에 77%까지 저공해화하고, 운행 경유차의 매연 배출허용기준도 강화한다.●미세먼지 줄이기 7조2000억 예산 투입 정부는 26일 국무회의에서 환

건강다이어트 블로그

게시물삭제 요청

네이버 신고 센터를 이용하여 직접 삭제 할 수 있습니다. (평균 소요시간 24시간 이내) 삭제요청 바로가기

구월동 네오울트라로 다이어트성공하기2635